準 媽 咪 胃 口 轉 變 情 況 因 人 而 異 ， 多 數 會 在 懷 孕 初 期 出 現 明 顯 變 化 ， 對 食 物 的 氣 味 、 顏 色 及 外 形 ， 產 生 強 烈 好 惡 ， 甚 至 有 反 胃 及 嘔 吐 現 象 。 出 現 此 情 況 主 要 是 受 荷 爾 蒙
藜麥：米的最佳代替品
聯合國糧食及農業組織將藜麥（Quinoa) 列為完美營養食品，列為全球10大營養食品之一。藜麥原產於南美洲安第斯山脈，它是穀類植物的種子。 藜麥的好處： 1. 不含膽固醇及麩質（gluten…
