吃下帶苦味絲瓜　當心導致多日腹瀉

十 21, 2020查看: 1224

若吃到有苦味的絲瓜時，可得多注意，小心恐引起腹瀉現象！亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示，當絲瓜於栽種期間遭受日照不足、低溫、害蟲叮咬等問題時，就會累積所謂的葫蘆素，以提高自身抗性，而葫蘆素…

顛覆想像！　少鹽恐致急性低血鈉症

十一 21, 2018查看: 1635

一名失智10多年、臥床3年的85歲安養院女住民，胡言亂語彷彿有幻覺，也喪失語言邏輯及定向感，除了對生理需求會回答否，依靠鼻胃管進食並留置尿管已長達1年多，更長期服用安眠藥、抗憂鬱及抗巴金森藥物。4個月…

腎臟病病友　少喝火鍋湯

二 03, 2017查看: 2559

每到春節假期，腎臟病病友便需要面臨美食誘惑，往往較辛苦。腎臟內科主治醫師蔡慧芳建議，腎臟病病友對於鉀、鈉攝取量，都要特別注意，以火鍋湯來說，火鍋湯有鉀離子、鈉離子、普林等，且火鍋湯多半很油，建議腎臟病…

癌友吃營養補充品　只選單方小心過量

一 04, 2017查看: 2335

癌友在罹癌時，因為化療和放療的副作用，往往會有食慾不振的情形，因此而會吃營養補充品；但是，在吃營養補充品時，還是得要注意成分，以免補充過量；臨床上，就有癌友吃太多維生素A的營養補充品，結果導致皮膚出現…

一人吃二人補　孕媽咪該怎麼吃？

五 26, 2018查看: 1945

現代社會中，多數家庭皆為雙薪家庭，家中少開伙，新一代孕媽咪多以外食為主。然而懷孕期間許多孕媽咪最關心的，莫過於該怎麼吃，才能使胎兒攝取足夠的養份，使胎兒健康成長！…

三好一巧！　家有高齡者過年這樣吃營養加分

一 27, 2020查看: 1307

常聽到長輩說「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題，高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等，造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象，這不僅是「吃」的問題，嚴重者還可能有肌少、衰弱等情形發生…

攝取過量糖分　容易引發憂鬱症

十 03, 2021查看: 1877

剛過完中秋連假，國慶連假又將展開，放假時開懷吃喝，紓緩工作壓力，小心攝取過量不但造成身體負擔，心情也會受影響！根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出，冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的…

吃椰子油防失智症　醫：恐得不償失

四 28, 2016查看: 1980

全世界每3秒就有1人罹患失智症。日前網路上瘋傳吃椰子油可預防，不少民眾一大早起床就先喝一口，早餐拿麵包沾著吃，以為可以延緩大腦退化；不過，醫師強調，目前沒有證據顯示吃椰子油可預防失智症，且椰子油為飽和…

食物與疾病

三文魚已成為 21世紀最普遍的食品之一，很多人喜歡它營養豐富而兼有保護心臟健康的功能，而三文魚在香港更大受關注健康人士的歡迎。但據加拿大報章報道加拿大環

>>看全文... 三文魚飼料含毒物

食物與疾病

癌症

孔雀石綠 Malachite

>>看全文... 認識致癌「孔雀石綠」

食物與疾病

十年前的春天，突然有位女士打電話找我，詢問關於乳癌的事。

>>看全文... 割掉乳房？還是得乳癌？

第 6 頁共 15 頁

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

性別 (Gender):

腰圍 (Waist) cm:

臀圍 (Hip) cm:

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

身高 (Height) cm:

體重 (Weight) kg:

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

性別:

年齡:

身高(cm):

體重(kg):

活動量: