白內障是造成長者視力模糊的原因之一，新北市衛生局調查發現，65歲以上長者將近8成罹患白內障。為幫助長者及早診斷，宣布明年開始，眼睛檢查納入長者健康檢查的加值項目。關懷爸媽視角專案 免費幫長者檢查新北市開辦「關懷爸媽視角專案」，截至12月為止，共服務1萬名長者，分析發現罹患白內障比率高
糖尿病老是覺得口渴？ 中醫這味止渴茶生津又控糖
59歲徐先生，糖尿病史約5年，空腹血糖180 mg/Dl（正常值70~100 mg/…
脂肪肝！吃出來的富貴病 當心惡化成肝癌
現代人飲食習慣不良，很多吃出來的富貴病！不少人在健檢時，意外發現有脂肪肝；但因無症狀，多數人置之不理。醫師強調，脂肪肝的症狀不明顯，最嚴重會變成肝癌，建議多運動、少大餐，定期接受肝功能檢查。…
天熱食物易腐敗 冷熟食保存怎麼做？
夏天氣溫動輒攝氏30度以上高溫，食物在室溫下很容易腐敗！坊間不少餐飲業者，不時傳出食物被檢出大腸桿菌超標的新聞事件，讓民眾食不安心。…
喝咖啡心悸又水腫 竟是二尖瓣逆流作祟
一位嗜喝咖啡的中年男子，偶有心悸現象，原以為單純是咖啡因引起而不以為意。近期因持續併發胸悶、氣喘而無法工作，且症狀持續約一週，甚至無法平躺、體重激增，下肢也開始有水腫而就醫。經診斷為「重度二尖瓣瓣膜逆…
含糖飲料少喝 研究：果糖加速大腸癌生長
老鼠喝含糖飲料，大腸腫瘤竟加速變大！美國康乃爾大學和貝勒醫學院研究指出，若每日餵食老鼠約人類每日一罐汽水的含糖量，大腸腫瘤會加速長大。團隊更發現，腫瘤是利用飲料中的果糖加速成長。研究領導者、貝勒醫學院…
不挨餓瘦身！ 營養師研發「優減442飲食法」
「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉，最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」，營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」，每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動，就可以不挨…
寒流來襲 三高族飲食六要防心病
寒流來襲、氣溫驟降，心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化，嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等，危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子，除高血壓外，還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等，…
生鮮蔬果農藥殘留檢驗 不合格率8.9％
在沒法得人知食物安全的出處! 見議…
眼睛護理
白內障是造成長者視力模糊的原因之一，新北市衛生局調查發現，65歲以上長者將近8成罹患白內障。為幫助長者及早診斷，宣布明年開始，眼睛檢查納入長者健康檢查的加值項目。關懷爸媽視角專案 免費幫長者檢查新北市開辦「關懷爸媽視角專案」，截至12月為止，共服務1萬名長者，分析發現罹患白內障比率高
就算光線不足，3C產品依舊不離身，現代人幾乎無時無刻都在用眼，但對廣大上班族而言，電腦螢幕才是每天相處時間最久的夥伴，近年來深受廣泛討論的短波長藍光，就存在於各種螢幕光線中，日積月累下來，很容易造成眼睛的永久性傷害。眼科醫師王孟祺表示，螢幕光線與環境的對比加大，容易使眼睛疲勞，引發睫狀肌過度
春節天氣冷，許多父母都會發現孩子早上起床時，眼屎太多把上下眼瞼「黏」起來了，導致孩子的眼睛睜不開，甚至慌張哭鬧。許詠瑞醫師亞東醫院眼科部表示，這是急性結膜炎常見的現象，尤其在天氣冷時更好發。許詠瑞醫師指出，結膜炎最常見成因是急性的病毒感染，病症是眼睛紅腫、有大量黏稠的白色或黃色分泌物，而這些
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
