『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
愛吃燒烤易便秘 痔瘡上身怎麼辦？
你愛吃燒烤嗎？可得要小心，吃多了燒烤很容易出現便秘，甚至痔瘡就跟著上身！由於燒烤食材大多是肉類居多，如果蔬菜水果吃得不夠，就很容易便秘，長期有便秘困擾，就會因此而引起痔瘡，再加上燒烤食物的烹調方法，容…
掌握得舒飲食原則 年菜也能吃得無負擔
迎接新年到來，少不了傳統年菜，但天天大魚大肉，就怕年節假期休假回來，不只體重破表，連血壓、血糖和血脂都失控；成大醫院斗六分院營養師凃巧羚指出，尤其像是三高患者，除了按時服藥控制病情外，最重要就是飲食中…
晚睡晚起吃早午餐 易造成血糖不正常
在週末或長假期及年假，常常晚睡晚起只吃2餐或是大魚大肉、無酒不歡。根據調查發現，近4成民眾年假後體重至少增加1.7公斤，該如何擺脫「放假放縱、收假減重」的輪迴？很多人以為省略早餐可減少熱量攝取，但其實…
妳外食、還是老十？ 妳必知的3件逆轉事！
據統計，很多城市外食人口超過八成。一天三餐都在外解決，易令營養失衡，外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑，加重代謝負荷，拖垮廢物運轉速度，響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。…
維持好身材 健康吃鍋要訣報你知
吃火鍋日暫成風，從一人份的小火鍋，到大家一起聚會的滋補鍋、麻辣鍋等，火鍋幾乎成了三餐中無法避免的選項。…
蛋白、小麥、花生 國人最常見食物過敏原
許多人早餐習慣吃吐司、麵包，夾顆蛋、再喝杯牛奶，以為是豐盛的早餐，小心這些食物可能是造成過敏的來源！國內健檢診所公布最新十大過敏食物排行榜，蛋白、小麥、花生名列國人最常見的3大食物過敏原。…
一餐2粽 糖友小心血糖飆升
每年端午節前後，總少不了人手一顆應景的粽子，但糖尿病患者要特別當心，吃太多粽子，恐怕導致血糖飆高。一名62歲的曾姓糖尿病患者，平時血糖約維持在150 mg/dl左右，不料當天一量卻飆300…
透過飲食和運動 有效遠離肌少症
出現肌少症主要是因骨骼、肌肉功能和質量減少流失導致，長期下來恐會造成失能、跌倒等情況；營養師朱玉琳,…
神經系統
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『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
周 邊 神 經 系 統 ， 是 由 成 對 的 腦 神 經 與 脊 髓 神 經 ， 連 接 受 器 典 動 器 構 成 。 腦 神 經 ： 是 附 於 腦 底 面 的 末 梢 神 經 ， 也 可 以 說 是 由 腦 部 分 出 的 神 經 ， 除 第 一 及 第 二 對 腦 神 經 外 ，
Q . 癲 癇 病 人 不 宜 多 吃 鹽 及 多 喝 水 嗎 ？ A . 癲 癇 有 反 覆 發 作 的 特 點 ， 即 使 是 持 續 服 藥 者 仍 有 約 2 0 ~ 2 5 % 的 患 者 仍 然 會 發 作 。 有 些 報 導 大 量 喝 水 ， 會 刺 激 腦 部 引 發 癲
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
