『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
挑選當令食材正鮮美 波菜、油菜、蘆筍營養又健康
開春時令，選對當令食材入菜，佳餚吃起來更美味！…
不用斷食、斷醣，也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘
每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們，飲食上多點健康美味的蔬菜水果，便能擁有最真實的自然美。目前，研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能，大…
喝零卡飲料 也會增加糖尿病風險
許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康，其實不然！瑞典一項研究發現，若一天喝兩瓶零卡可樂等零熱量甜飲，糖尿病風險會翻倍，如果一天喝5瓶以上，糖尿病風險更增加4.5倍之多。…
愛吃紅肉胖男人 小心攝護腺肥大尿不出來
肥胖竟然也是攝護腺肥大的危險因子！由於飲食西化，很多男性特別愛吃牛排，致使體重直直升；泌尿科醫師提醒，經常吃紅肉及高油高熱量的飲食，也易好發攝護腺肥大，若是出現尿不出來及嚴重血尿，就只有手術一途才能治…
慢性疲勞睡不著 睡前吃3好物改善
上班族壓力大，白天忙碌，晚上仍輾轉難眠，日夜操勞、周而復始，身體健康狀況越來越差。營養師鄭欣宜指出，現代人身心壓力龐大，導致慢性疲勞的情況，並不算少見，建議睡前可吃穩定情緒的食物，例如香蕉、牛奶、堅果…
讓孩子專心吃飯 從拿湯匙吃副食品開始
很多媽咪都有很難讓孩子專心吃飯的經驗，不是吃飯時要玩玩具，就是邊吃飯邊看電視或是手機，一餐飯吃下來，總是要花幾個小時；營養師建議，從孩子開始吃副食品時，就應該要培養孩子專心吃飯，除了用餐餐具，以及用餐…
吃補竟牙痛？ 原來是根尖囊腫！
有時冬日吃補容易因為活血循環加速，火氣大、體質燥熱的人會造成嘴巴破洞、牙齦浮腫問題，此時許多民眾會自行購買成藥消炎，但若是出現單顆牙齒腫痛、甚至合併有膿包現象，醫師提醒，可能是牙根受到細菌感染造成的「…
碘攝取不足 容易有這些疾病
缺碘會引起甲狀腺腫大、甲亢症，而孕婦缺碘更可能造成流產、畸形。不過，碘也不可以亂補充。醫師提醒，老年人應避免短期內大量補充碘，以免造成甲狀腺功能異常，甚至心血管併發症；而甲狀腺疾病患者需諮詢醫師再補充…
神經系統
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『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
『干擾素』緩「多發性硬化症」患者殘疾時間3年醫管局省1.6億療養院開支
什麼是「多發性硬化症」 「多發性硬化症」(Multiple Sclerosis ，簡稱 MS) 是一種中樞神經系統（指大腦和脊髓）的慢性疾病，也就是說它的病變位於腦部或脊髓。人類的神經細胞有許多樹枝狀的神經纖維，這些纖維就像錯縱複雜的電線一般，在我們的中樞神經系統中組織成綿密複雜的網路。
Q . 癲 癇 病 人 不 宜 多 吃 鹽 及 多 喝 水 嗎 ？ A . 癲 癇 有 反 覆 發 作 的 特 點 ， 即 使 是 持 續 服 藥 者 仍 有 約 2 0 ~ 2 5 % 的 患 者 仍 然 會 發 作 。 有 些 報 導 大 量 喝 水 ， 會 刺 激 腦 部 引 發 癲
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
