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過虎年不發胖 掌握「三低一高」飲食原則

一 28, 2022點擊數: 982
即將迎接過年,最期待就是一家人圍爐,不過開心之餘可要小心,千萬別把過多熱量一起吃下肚!亞東醫院營養科陳煌其營養師指出,年菜多以高油、重口味的料理居多,尤其使用油炸與醬汁烹調後熱量恐增加,也因此除了烹調…

山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身

一 17, 2016點擊數: 2096
冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮…

預防乾癬復發 飲食忌口名單

八 22, 2016點擊數: 2951
乾癬是容易復發的疾病,壓力、環境、寒冷、潮濕、外傷、感染等都容易誘發乾癬,尤其是飲食,更是要忌口,以免造成乾癬復發;中醫師就點名帶殼海鮮、羊肉、堅果、鳳梨、芒果、荔枝及咖啡等,乾癬病人不要碰。…

酒癮病易罹憂鬱 自殺機率高出百倍

十一 29, 2016點擊數: 1949
酗酒不只傷身,自殺機率更高出百倍。酒精是一種社交工具,但無法克制飲酒就是生病了。醫師表示,飲酒不要過量,以烈酒30cc、葡萄酒120cc、啤酒330cc為一杯計算,女性每天不可超過1杯、男性不能超過2…

冬筍營養、熱量低 營養師揭「3大慎食族群」

一 16, 2022點擊數: 823
竹筍熱量低又富有營養價值,是相當受歡迎的美食。農曆年前後是冬筍(孟宗筍)產季,冬筍風味獨特,質地細密,香脆可口,許多人在過年期間會料理象徵著節節高昇的冬筍魷魚蒜湯,美味又應景。 農曆年前後 冬筍出產時…

咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!

十二 10, 2020點擊數: 1018
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。…

慢性疲勞睡不著 睡前吃3好物改善

二 26, 2018點擊數: 1896
上班族壓力大,白天忙碌,晚上仍輾轉難眠,日夜操勞、周而復始,身體健康狀況越來越差。營養師鄭欣宜指出,現代人身心壓力龐大,導致慢性疲勞的情況,並不算少見,建議睡前可吃穩定情緒的食物,例如香蕉、牛奶、堅果…

母乳關鍵脂質成分 為寶寶的未來扎根

三 02, 2017點擊數: 1723
少子化社會持續發展,現代父母更重視自己的孩子是否能「贏在起跑點」。而寶寶出生後一直到三歲,營養的攝取是否恰當、給予的刺激是否足夠,都將深刻影響寶寶未來的發展。日前「新一代嬰幼兒營養專家論壇」多位小兒專…
糖尿病與腎臟專題(十六)
尿 毒 :

是 一 種 嚴 重 腎 臟 衰 竭 到 最 未 期 的 疾 病 , 為 維 持 生 命 , 需 腎 臟 代 替 療 法 來 治 療 。 此 時 因 大 量 代 謝 後 廢 物 排 除 困 難 , 尿 素 、 肌 酸 酐 和 其 他 代 謝 物 等 大 量 累 積 在 血 液 中 , 會 導 致 嚴 重 貧 血 、 腎 性 骨 骼 病 變 和 酸 血 症 , 臨 床 上 會 出 現 噁 心 、 食 慾 不 振 、 沒 有 體 力 、 高 血 壓 、 蒼 白 、 感 染 等 全 身 性 器 官 衰 竭 的 症 狀 , 所 以 當 糖 尿 病 患 合 併 慢 性 腎 功 能 障 礙 , 又 出 現 有 噁 心 、 食 慾 不 振 、 沒 有 體 力 的 現 象 時 要 特 別 注 意 , 要 趕 快 求 診 以 避 免 繼 續 惡 化 。

 

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