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注意! 咖啡特調熱量高過可樂

四 17, 2017點擊數: 1757
有越來越多的研究報告指出含糖飲料對於人體健康造成的傷害;不過,談論含糖飲料時,人們第一時間會想到的多是汽水、奶茶,大概很少人會把咖啡歸類其中。現在,一份針對咖啡等熱飲的調查報告揭露了這些飲品當中所含的…

生酮飲食減重 恐加重腎臟負擔

三 18, 2018點擊數: 1851
一名六旬莊姓婦人長期患糖尿病,近日定期回診時抽血檢查,發現磷鉀及尿酸突然竄高。原來莊婦使用生酮飲食減重,這段時間幾乎不吃飯,以肉、蔬菜為主食,幾週下來雖瘦了3公斤,但加重腎臟負擔,甚至誘發腎結石。…

健康迎春節! 避免增重挑選零食有撇步

一 28, 2018點擊數: 2386
農曆新年即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,醫院營養…

冬至吃湯圓 營養師教你健康吃

十二 19, 2020點擊數: 1249
冬至總讓人滿心期待,看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓,又軟又Q,不論是甜的鹹的,吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗,象徵團圓、圓滿的含意,也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…

戴奧辛雞蛋食安風暴 快吃這些食物幫助排出

四 25, 2017點擊數: 2386
近年來食安風暴不斷,日前又再發生戴奧辛雞蛋事件,使得民眾健康又再承受一次重擊,真不知還有什麼食物可以吃!營養師指出,日常生活確實是會遇到很多毒素,不只是吃的,甚至會有不好聞的有機溶劑,雖然肝臟具有解毒…

大吃大喝紓壓 小心病態情緒化飲食

六 09, 2016點擊數: 2222
一名27歲女性,常常加班到深夜,回到家總喜歡吃洋芋片、蛋糕等高熱量食物,才覺得有放鬆感覺,但隔天起來卻又罪惡感,導致整天不吃,但晚上回到家又開始放縱吃垃圾食物,日復一日形成惡性循環,不但狂冒青春痘,且…

糖 尿 病 患 者 必 須 養 成 每 天 檢 查 腳 部 的 習 慣 , 才 可 早 期 發 現 問 題 早 期 解 決 。 腳 洗 乾 淨 並 擦 乾 之 後 , 接 著 就 要 在 視 線 好 的 地 方 仔 細 觀 察 看 , 如 果 有 看 不 到 的 地 方 像 腳 跟 等 死 角 應 該 使 用 小 鏡 子 舖 在 地 上 或 請 別 人 幫 忙 , 以 檢 查 死 角 的 部 位 。

如 果 患 者 視 力 較 差 , 尤 其 是 指 甲 周 圍 的 隱 蔽 部 份 , 更 要 特 別 要 仔 細 檢 查 。 檢 查 時 如 果 發 現 有 傷 口 、 發 炎 或 化 膿 , 應 立 即 報 告 主 治 醫 師 立 即 處 理 , 免 得 傷 口 拖 幾 個 月 都 不 癒 合 再 處 理 就 頭 大 了 。

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