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零食一把抓 3技巧遠離熱量陷阱

一 17, 2017查看: 2923
花生糖、麻荖、果乾、花瓜子等零食,一直是過年期間的熱門點心,但是要小心,聊八卦、閒嗑牙時,一手拿著點心,越吃越順口,很可能讓你在無形之中吃進超標熱量。營養師提醒,零嘴點心雖然體積小,吃多了仍會落入熱量…

天冷不渴少飲水 當心易得膀胱炎

十一 24, 2016查看: 1787
你今天水喝的夠嗎?寒冷的冬天不容易流汗,不少人會忘記喝水,尤其老年人有頻尿問題更不愛喝水。醫師提醒,水喝的不夠多,容易引起尿路感染、膀胱炎,建議每日喝水量最好大約是1500至2000cc。…

飲食會影響腸內菌 代謝症候群也有相關

五 21, 2019查看: 1078
工程師曾先生上班時,經常需久坐寫程式,總覺得自己吸空氣、喝水也會胖,可是為什麼有人怎麼吃都吃不胖?隔壁的同事愛吃甜食,健康檢查驗起來血糖也正常?…

少碰甜食 防癌還可避免三高

一 12, 2016查看: 2319
根據統計,十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病;這三大疾病的出現,都是和飲食有很大的關係。營養師建議,想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病,最好是少碰甜食。 糖會促使腫瘤生長…

我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」

十一 25, 2021查看: 950
隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?營養師夏子雯表示,每個人腦部退化的時間點都不一樣,但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老,在年長過程中,飲食方…

吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關

四 21, 2017查看: 2068
吸煙有害健康,除了香煙中的尼古丁之外,根據研究顯示,吸煙者體內往往缺乏有益健康的營養素,包括維生素B群、維生素C以及葉酸,都要比正常人來得低;營養師提醒,吸煙者除了要戒煙之外,並且要多補充五顏六色的蔬…

一 般 而 言 , 定 期 輸 血 及 注 射 排 鐵 劑 是 海 洋 性 貧 血 主 要 治 療 方 法 。 輸 血 是 以 紅 血 球 濃 厚 液 為 主 , 目 的 是 延 長 生 命 , 減 少 肝 脾 腫 大 及 骨 骼 變 形 , 維 持 正 常 生 長 發 展 及 減 少 心 臟 負 擔 及 心 臟 病 變 。

目 前 理 想 的 輸 血 方 法 是 超 量 輸 血 , 即 是 保 持 血 紅 素 大 於 12 克 / dl , 如 此 可 減 少 肝 脾 腫 大 及 骨 骼 變 形 外 , 最 重 要 是 大 幅 減 少 腸 道 對 鐵 劑 吸 收 以 減 少 心 臟 病 變 , 抑 制 骨 髓 的 造 血 , 減 少 鐵 對 各 器 官 之 份 害 , 至 於 排 鐵 劑 之 應 用 , 病 人 沒 有 使 用 排 鐵 劑 時 , 很 少 活 超 過 20 歲 , 尤 其 是 鐵 質 沉 積 於 心 臟 使 心 肌 產 生 病 變 , 導 致 心 臟 衰 竭 而 死 亡 。

所 以 要 長 期 注 射 排 鐵 劑 減 少 鐵 質 沉 積 , 目 前 有 注 射 及 口 服 排 鐵 劑 。 同 時 服 用 維 他 命 C 可 以 增 強 排 鐵 劑 之 效 果 。 維 他 命 E 可 以 減 少 溶 血 產 生 之 鐵 質 對 細 胞 毒 性 。

還 有 每 天 補 充 1 毫 克 之 葉 酸 , 以 應 付 造 血 所 需 , 除 此 之 外 , 骨 髓 移 植 也 是 一 個 好 方 法 , 如 有 造 血 之 供 髓 者 是 可 以 考 慮 施 行 的 。

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