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血壓控制不好 小心腎臟出代誌

一 07, 2016查看: 2093
冬天因為氣溫低,容易使得血壓上升;醫師提醒,血壓不好好控制,不但是心血管疾病的問題,腎臟也有可能拉警報,一旦腎臟出代誌,嚴重時恐得面臨終生洗腎危機,不得不慎! 劉文勝,…

啤酒肚、小腹婆 死亡率高2倍

八 09, 2016查看: 1693
57歲的陳先生從小身材就必較圓潤,婚前為了拍結婚照,有特地減重,婚後在菸酒公司服務,有酗酒習慣,一次可以喝600c.c.的高粱酒,平日也喜歡甜食及消夜,一天要吃5餐,每年增加5~10公斤,身高175公…

總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

四 30, 2019查看: 937
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…

小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克

六 16, 2016查看: 1839
如果你對什麼食物會產生過敏,那就千萬別再嚐試食用!臨床上,就有一名讀小一的女生,因為貪嘴愛吃蝦,結果竟然出現急性過敏性休克,還好家人緊急將其送醫治療,才避免不幸發生。 呼吸不到氣 +喉嚨卡卡…

夏日食安五原則 防食物中毒

六 08, 2016查看: 1728
炎炎夏日到來,近日來的溫度也屢屢破歷史新高,依據歷年統計資料顯示,5~10月為食品中毒發生之高峰期,高溫且潮濕的環境最適合各種微生物之生長,若食品烹調及保存不當,則易發生食品中毒事件,謹記夏日飲食安全…

長期痔瘡流血卻不在意,導致嚴重貧血,當心會有生命危險!有一名年約60幾歲婦人,近半年來,因為痔瘡幾乎天天出血,也不理會,直到整張臉蒼白、頭暈,甚至講話會喘,前來北市聯合醫院仁愛院區消化科門診檢查,經由大腸鏡排除不是癌症;驗血後發現血紅素低到只剩4、5gm/dl,連正常值一半都不到,這才趕快處理好貧血狀況,再花了二、三個月才治好痔瘡,這才恢復健康。 肥胖、便秘久站職業 易痔瘡形成族群仁愛醫院消化科主治醫師許文章表示,痔瘡雖然不是惡性疾病,但不醫治也有相當程度的後遺症,不能輕忽;痔瘡是一種肛門部的慢性病,是由黏膜下血管,結締組織及細小的平滑肌纖維,這三個結構所組成。俗話說:「十男九痔、十女九痔」,女性大多因為懷孕後,連帶影響痔瘡靜脈曲張;男性則約30、40歲,因為年紀漸長,結締組織變得鬆散,也易形成痔瘡。另外,像是肥胖、便秘、生活作息不正常、或者是久站的職業也易引起。

痔瘡依照症狀分4級 判斷輕重程度痔瘡依照症狀可分為1至4級,許文章醫師指出,從輕度到重度大概只有40%左右的人會有症狀,最常見的就是出血、肛門騷癢、甚至疼痛等等;究竟該如何判斷痔瘡的嚴重程度,以及適用的治療方式?透過以下分級帶你了解。 第一級:排便時可能出現少量出血,或伴隨搔癢感與分泌物,痔瘡不脫出肛門。 第二級:除出血外,排便時痔瘡會脫出肛門,但便後會自動縮回。 第三級:痔瘡持續增大,排便脫出肛門後,必須用手將其推回肛門。 第四級:痔瘡長時間脫出,且無法用手推回,有突起物及疼痛感。 初期沒症狀只需痔瘡藥 後期嚴重才考慮開刀許文章醫師指出,第一級痔瘡透過自我護理能夠自癒,而第二、三級的痔瘡,例如初期外痔與二期後的內痔,則需要在加強自我護理的同時,使用痔瘡藥來止血止疼、清潔消炎,至於第四級的痔瘡,例如第四期的內痔與嚴重的外痔,長期慢性出血導致貧血,則需要採取手術治療。 避免久站、久坐、久蹲 保持正常生活作息防痔瘡避免痔瘡發作,許文章醫師建議民眾,保持正常生活作息,勿熬夜、要戒酒、戒辣及少吃油炸食物,避免便秘或腹瀉,避免久站、久坐、久蹲及在馬桶上坐太久,養成定時排便習慣。多喝水、多攝取含纖維的食物、水果、蔬菜,也可以多進行溫水坐浴,促進肛門周圍血液循環,以利消腫、止痛。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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