未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

糖友安心吃粽過佳節 要把握哪些原則?

五 25, 2017點擊數: 1868
端午節將至,不少糖尿病友會詢問營養師「患有糖尿病可以吃粽子嗎?」這答案是肯定的!只要謹記適量攝取且把握三低(低油、低鹽、低糖)一高(高纖)與均衡飲食的原則,仍可和家人共享端午美食與佳節氣氛。…

吃素比較健康? 均衡攝取、正確烹調是關鍵

七 20, 2016點擊數: 2321
選擇吃素的朋友可能都有不同初衷,如為了宗教信仰、健康因素、保護環境等,更有許多人都將吃素與健康聯想在一起,但吃素食真的就會比較健康嗎?其實,有些素食經過烹調後,反而營養素都流失了;因此,即使是素食者,…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

四 22, 2020點擊數: 1372
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

4大錯誤不可犯 CNN教你吃對早餐

十一 23, 2015點擊數: 2386
新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤:不吃早餐…

冰箱並非萬能! 梅雨季防發霉,食物保鮮3撇步

四 15, 2020點擊數: 1350
清明過後時雨紛紛,時值春夏轉換的高溫多溼氣候,正是黴菌易滋生的環境;食材,尤其是乾貨或雜糧類產品,如果儲存不當,就容易發霉導致食品變質腐敗。 購買食物要新鮮 儲存方式要正確…

冬季溫補須注意 三種體質要小心

十二 21, 2021點擊數: 1049
天漸轉寒冷,冬至是天氣最冷的日子,民眾往往會選擇溫補藥膳,如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐來暖胃養生,然而冬季的藥膳要注意什麼?什麼體質、類型的民眾適不適合吃呢?讓中醫師告訴您冬季的養生方法。 衛生福利部台北…

不少人頭暈、貧血、容易疲累時,以為自己缺鐵,便會自行買鐵劑、葉酸等營養補充品,希望這樣可以改善貧血症狀。不過中華民國血液病學會常務理事、馬偕紀念醫院血液腫瘤科張明志醫師提醒,貧血不一定是缺鐵造成,像骨髓化生不良症候群就可能造成貧血症狀,這類患者若亂服鐵劑,鐵劑就會長時間沉積於體內,不只造成各器官傷害,甚至也會危害生命。

貧血≠缺鐵 必須靠醫師診斷 張明志醫師分析,許多老人家習慣將貧血稱為「缺血」,因此造成很多人以為貧血就要先補鐵,但骨髓化生不良症候群問題在於骨髓功能出現異常,不只缺鐵造成,如果透過食補、藥補拼命補鐵,不但無法改善貧血,還會造成鐵質過多,引起生命危險。

中華民國血液病學會秘書長、臺大醫院檢驗醫學部、內科部醫師周文堅指出,當骨髓化生不良症候群患者因接受輸血治療、大量補鐵,導致體內各器官出現鐵質堆積,在腦下垂體堆積就會影響發育,或造成不孕症;在胰臟堆積,就會引發糖尿病;在肝臟堆積會引起肝硬化;若在心臟堆積,就會造成心臟衰竭。患者若接受排鐵劑治療,有助延長存活期。

台灣患者發病年齡 提早至50-60歲 骨髓化生不良症候群常見症狀除了貧血,還包括疲倦、出血、發燒、體重下降等,男女患者比率約2:1,雖然患者多屬60-70歲年長者,但因人種基因不同,在台灣,患者平均發病年齡提前至50到60歲,甚至有不少患者不到40歲。

慎選治療策略 延長存活期 周文堅醫師解釋,骨髓化生不良反應依患者風險高低,後續產生急性白血病的機率也不太一樣。以中高風險族群來說,治療方式可歸納成化療、去甲基化藥物與異體造血幹細胞移植等,異體造血幹細胞移植雖然是唯一可治癒方法,但並非所有患者都適合,目前已知運用去甲基化藥物,可減緩病情進展成急性骨髓性白血病。

醫師也提醒,少數服用排鐵劑患者可能產生皮膚癢、腹瀉、腎功能變差等副作用,去甲基化藥物則可能造成血球下降、體力差、吃不下飯等副作用,需要定期追蹤用藥後的身體狀況。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁