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想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病!

五 31, 2016查看: 1891
一名44歲謝女士,3個月內體重減了10公斤,不過並非瘦身有成,而是糖尿病引起。她每天吃七分水果,喝半糖珍珠紅茶,還有含糖豆漿,血糖迅速升高,造成她腹痛、嘔吐掛急診,已經酮酸中毒,住進加護病房三天降下血…

飲酒過量造成「斷片」 嚴重還會引發失智症

一 12, 2020查看: 1066
您知道喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會提高失智的風險嗎?更值得注意的是,近半國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症,得到癌症及失智症的風險更高,特別需要節制飲酒,最好別喝酒。…

減醣飲食正夯 營養師:你減的是對的醣嗎?

十一 08, 2021查看: 1055
新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘分享,在病房衛教時常聽到病人說:「我飯都吃很少」,細問之下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述,吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖,進而以為不吃飯或飯吃很少就不…

吃葉黃素護眼? 5個常見錯誤觀念

一 26, 2021查看: 1134
科技發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?…

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

十 06, 2016查看: 1742
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡

四 21, 2016查看: 1691
「每天蔬果579」是許多人奉為健康飲食的準則,但是蔬菜不若水果香甜可口,讓許多挑食的人望而怯步,腦筋動的快的人就聯想到,如果單吃水果多一點,是不是就可以補足不吃蔬菜的營養呢? 營養師劉怡里,…

ex20000417da02生薑的強大癒合效果已有實際數據支持

在實驗室研究出的結果表明,薑對胃部不適俱備有效治療效果。另薑除可抑制炎症外,尚有大量研究報告及證據証明,它亦對癌症有克制功效。

 

研究結果:

  • 密歇根大學最近的一份研究發表,在實驗室將薑添加到卵巢癌細胞,它可導致癌細胞自我毀滅(這個過程稱為“細胞凋亡”)。
  • 另一項在明尼蘇達大學的一份研究發表,研究人員將結腸癌細胞注射到一群沒有免疫系統的老鼠中繁殖。將這群群沒有免疫系統的老鼠分為兩組,其中半數老鼠經常吃姜酚,主要活性成分為生薑。研究人員發現,被餵酚的老鼠壽命更長,其腫瘤縮小,癌細胞沒有擴散現象 ..

從以上研究可見証,薑對健康的好處及實在價值。故不妨在日常的煮食中經常使用薑。

喝生薑汁有強大的抗癌球,建議不妨嘗試

生薑汁: 每兩個或三個星期,用榨汁機,加入一個蘋果,一些胡蘿蔔,菠菜,花椰菜,捲心菜,及一大塊姜根榨汁喝。

 

 

 

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