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運動總撐不久? 喝杯咖啡提升運動耐力

一 02, 2016查看: 1913
咖啡是遍及全球的飲料,對人體的益處不在話下。美國喬治亞大學研究人員近日將「咖啡對運動所造成的效益」研究成果,刊登於《運動營養代謝國際期刊》(IJSNEM)上,研究主持人希金斯(Simon…

腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

五 09, 2021查看: 3098
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

外食族飲食五要訣 別讓病毒趁機而入

四 18, 2019查看: 1051
天氣漸熱,每年總發生因飲食衛生不潔,而引發多位學生上吐下瀉甚至食物中毒的案例,多半原因是食物在製作或遞送過程中沾染上不明病毒,民眾食用後引發病毒性腸胃炎掛急診求治的情況。…

非素食者也可能營養不足 應注意B12是否缺乏

五 12, 2019查看: 1260
80歲的張爺爺非素食者,愛吃奶、蛋類食物,牙齒不好後不吃肉,只吃一些魚肉。近期因雙腳反覆紅腫就醫,經診斷後為蜂窩性組織炎,給予抗生素治療後,病情仍反覆發作,雖然雙腳紅腫,卻不會感到疼痛,醫師進一步檢查…

防疫宅家黏3C 這些「護眼營養素」每餐多吃一些

六 21, 2021查看: 2990
防疫宅在家,不論上線上課程,或是上網、追劇,幾乎每天高度使用3C產品,造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高,眼睛提早老化,甚至造成白內障和青光眼提早來報到。 保護靈魂之窗…

孕媽咪不要胖 地雷飲食有哪些?

二 21, 2016查看: 2172
為了胎兒的健康,孕媽咪從懷孕的第一天起,就應該要注意營養攝取;然而,卻有很多孕婦亂亂吃,致使體重直線上升。營養師強調,懷孕期間,可分為前中後期的營養照顧,每天所增加熱量以300卡為宜,懷胎9個月,大約…

一名20多歲男子,近日感到耳朵悶悶的、聽不太清楚,並伴隨頭暈的症狀,就醫檢查竟發現是耳膜破裂;所幸,破洞範圍不大、且沒有併發感染,一個多月後,破洞已自行癒合。

耳膜破洞 聽力會受損

收治個案的馬偕醫院耳鼻喉科主任蔡循典指出,正常情況耳膜微向內凹,但該患者的耳膜卻是向外凸出一個破洞,進一步詢問才發現,原來男子與女友親熱時太過激烈,將舌頭放入耳朵內、快速拔出,才造成耳膜破洞,就開始出現聽力受損的問題。

挖耳朵、親熱、感冒都可能

蔡循典主任表示,耳膜破裂是常見的耳朵疾病,原因包括挖耳朵、打噴嚏、被打巴掌、親熱、噪音等外力造成,或是感冒引發中耳炎,可能出現耳鳴、頭暈、聽力受損等症狀,而造成日常生活的不便。

耳膜破裂合併感染需手術

蔡循典主任說明,耳膜破裂面積小於3成,只要保持乾燥約1至2個月,即可自行癒合,當面積超過5成以上且合併感染,必須接受顯微耳膜修補手術,利用耳後顳肌的筋膜做修補。

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