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8成5癌友營養不良 黃金8週營養介入補充體力

十二 12, 2020點擊數: 1395
「有癌症患者在化療後,食慾降低、口腔不適難以嚥食,導致營養不良只能先中止療程。」謝瑞坤表示,有8成5的癌症病人有營養不良的情形,若未有足夠營養支持,有許多患者無法順利走完療程,或是在治療後因體力消耗變…

吃飽比較好睡? 胃氣失和更難眠

二 21, 2017點擊數: 1843
現代人習慣熬夜、晚睡,肚子餓的咕嚕叫,以為吃了消夜更好睡,結果卻睡不著。中醫師指出,睡前進食有礙胃氣失和,容易干擾睡眠,建議可深呼吸、放心情,按壓頭部的太陽穴、印堂穴,有助入眠。…

魚刺哽到喉嚨怎麼辦? 吞飯、喝醋可能加重病情

六 17, 2020點擊數: 2352
吃魚和喝魚湯時,很多時一個不小心喉嚨竟被魚刺給哽住,此時看到餐盤裡還有地瓜,突發奇想連吃好幾塊地瓜,想藉由此將魚刺吞下,雖然感覺不卡了,但喉嚨到胸口突然間卻感到一陣椎心刺骨劇痛,就醫經胃鏡檢查發現,魚…

過年出國哪些食物不能帶? 防檢局專家報你知

一 22, 2020點擊數: 1046
農曆春節瘋出國旅行,但小心這些物品不能帶入境!農委會動植物防疫檢疫局呼籲,包和動物和植物產品請勿攜帶入境,更不要網購,尤其年前以蔬菜水果違規最多,以免受罰。究竟哪些東西不能帶,可事先詢問防檢局,也可看…

酸菜怎麼挑? 防漂白劑殘留看這裡 

四 13, 2019點擊數: 1134
醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考。…

蔬果需要用洗滌劑嗎? 營養師:活水沖洗最乾淨

十 27, 2016點擊數: 1457
食安風暴之後,很多家庭主婦對於舉凡是吃下肚的食物,都非常擔心,甚至是蔬果的清潔問題,也很頭痛,於是就會購買一些洗滌劑來清潔;不過,營養師指出,蔬果並不需要以洗滌劑來清洗,反而是以活水沖洗最乾淨。…

節慶爆食 小心三高找上門

二 04, 2019點擊數: 1137
不知不覺將高油脂與高熱量食物吃下肚,恐讓三高找上門;臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師顏正中指出,不管是三高或代謝症候群,除非疾病已非常嚴重,否則多數病患並未有明顯症狀,因此除了年節要注意…

妳外食、還是老十? 妳必知的3件逆轉事!

九 13, 2016點擊數: 2113
據統計,很多城市外食人口超過八成。一天三餐都在外解決,易令營養失衡,外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑,加重代謝負荷,拖垮廢物運轉速度,響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。…

老菸槍看過來!你還在抽菸嗎?可得要小心----抽菸會導致性功能下滑喔!有越來越多的研究發現,抽菸百害而無一利,甚至還會影響性功能;所以,想要擁有良好的性功能和健康的身體狀態,最好還是趕快戒菸吧!

三分之二「不行」男是老菸槍

男性性功能和抽菸有著密切的關係;有研究發現,大約有三分之二的男性性功能障礙者,有抽菸成癮,而且經常抽菸男性的性慾及性生活次數,要比不抽菸者來得低;台北市立聯合醫院陽明院區泌尿科醫師賴明志表示,因為抽菸會影響血管的健康,進而導致性功能障礙。

年紀和荷爾蒙變化也是重要因素

除了抽菸會影響男性性功能之外,年紀以及荷爾蒙變化也是重要因素;賴明志醫師指出,年紀大了,往往會有很多慢性病,尤其是三高族群,高血壓、高血糖與高血脂病人,也會因為血管容易阻塞,進而影響男性性功能,而男性荷爾蒙睪固酮低下,也是極易造成性功能下降。

高溫環境會減低精子活動力

此外,長期久坐或是騎自行車,以及在高溫環境下工作,則是對於男性生殖能力會有影響;賴明志醫師強調,主要是因為高溫會減低精子的活動力,進而會影響生育。所以,男性想要擁有良好的性功能以及精子品質,最好不要讓自己長期處於高溫環境之中。

吸菸有害健康!

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