未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

減重飲食健康吃 營養師來教你

十 28, 2018點擊數: 1239
賴羿如營養師表示,在減重飲食衛教的過程中,聽了許多體重過重或肥胖者的故事,發現想要減重的人除了一部分是攝取過量熱量之外,還有一群是很「嚴格」控制飲食的人。…

水果切好冷藏營養流失?隔夜飯致癌? 營養師說...

三 27, 2017點擊數: 2163
許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱,隔天再拿出來享用,到底營養素會不會隨之打對折?而隔夜飯是許多上班帶飯族、家中烹調者及聚會宴席打包者常面臨的吃與不吃的困擾,是否有傳聞所說的隔夜飯會致癌的疑慮?…

中醫配合飲食 病態肥胖瘦32公斤

一 14, 2019點擊數: 1276
林先生自小就是肥胖兒童,34歲時更飆到140公斤,身體質量指數(BMI)高達43。2年前因嚴重胃食道逆流,先求助西醫,但效果不佳轉求助中醫。經1年半中醫診療後,體重與BMI明顯降低,健康獲改善。桃園長…

止瀉穩定血糖 番石榴有妙用

二 17, 2016點擊數: 2304
時報出版 2016/02/17 提到番石榴,大家第一個想到的就是熱量低,是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低,但體質太燥或是有便祕困擾的人,吃了反而會加重病情,所以不建議民眾吃番石榴減肥。…

端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

五 25, 2017點擊數: 1877
端午節將至,你打算吃幾顆粽子?保健營養系主任劉珍芳分享,她也會吃粽子應景,尤其特愛鹹粽,但絕不會一人獨享,最健康的吃法是搭配2道蔬菜,解膩又能補充膳食纖維;餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果,就能遠…

腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

五 09, 2021點擊數: 3118
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

異位性皮膚炎要當心 吃錯食物小心會更癢!

十一 10, 2020點擊數: 1151
你也有異位性皮膚炎(幼年型濕疹)的困擾嗎?這是一種慢性且反覆發作的皮膚疾病,除了注意肌膚的保濕外,可能跟你吃進肚的食物也有關係! 7成異位性皮膚炎有家族史 2歲之後好發在關節內側…

4大錯誤不可犯 CNN教你吃對早餐

十一 23, 2015點擊數: 2362
新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤:不吃早餐…

對年輕的女孩來說,誰不想要擁有惹人愛的粉紅甜美魅力呢?但要保有青春甜美的氣質,有一個非常關鍵的重點,就是要保有自然美人的氣質。


像韓國許多女明星,雖然,五官修的非常立體,但往往會因為下巴尖的像錐子,雙頰繃得太僵硬,反而會帶來一種過熟感,一看就像整形女,這反而會喪失年輕女孩的青春朝氣,實在很可惜。


 


而什麼樣的臉型,特別會顯得過熟?崴崴覺得東方女孩比較寬的顴骨很吃虧,萬一又有一點點催老的淚溝,比較扁平的蘋果肌,那多少會有點雪上加霜,讓素顏略帶憔悴。但若是想掩飾淚溝,上了濃一點的彩妝,又會難逃艷麗,年齡感又往上加個五歲,怎麼作都不太討喜。


這種純東方面孔的女孩,因為本身的膚質不錯,基本的輪廓也很緊實對稱,根本不需要過於壯碩的蘋果肌或尖過頭的錐子下巴,也最忌諱過度整形。


只要善用微整形,以V+凝膠式長效型玻尿酸作重點式的8點拉提跟6點下巴精雕,稍稍修修臉蛋的立體度及微調輪廓比例,就能讓素顏跟淡妝,都透露出粉紅甜美惹人愛的青春氣息,自然美人才是關鍵中的關鍵。


 

 


Read More

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁