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愛喝飲料嗎? 營養師教你健康喝3方法

十 26, 2018查看: 1198
台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣飲料店密集林立。雖然許多民眾都知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用。究竟含糖飲料的壞處除了變胖,對身體會造成什麼樣的不良影響?研究指出攝取過多的添加糖,不僅會造成肥胖…

管不住嘴、邁不開腿又便秘的美女 教妳下午茶聰明吃

七 29, 2019查看: 1164
生活壓力大、蔬果吃太少、便秘、太晚吃晚餐、愛吃宵夜、睡不飽又運動不足,很多女性都中標!一項針對2136位民眾『身體快樂指數』調查發現,20-39歲女性中,每2人就有1人覺得自己身體不快樂。…

吃下帶苦味絲瓜 當心導致多日腹瀉

十 21, 2020查看: 1254
若吃到有苦味的絲瓜時,可得多注意,小心恐引起腹瀉現象!亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示,當絲瓜於栽種期間遭受日照不足、低溫、害蟲叮咬等問題時,就會累積所謂的葫蘆素,以提高自身抗性,而葫蘆素…

不想又胖又不健康 從飲食運動做起!

六 05, 2016查看: 2126
隨著現代人工作忙碌,壓力大,作息上的不正常;飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多屬於靜態,像是看電視、用電腦,長時間處於坐姿並缺乏運動,這樣的現象,易導致熱量過剩、腹部脂肪…

年後飲食這樣吃 養肝又甩油

三 03, 2018查看: 1726
年節期間,許多民眾飲食毫無節制,若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題,下場就是體重也跟著蒸蒸日上!相信過完年,體重增加的民眾不在少數,在迎接春暖花開的春天之際,除了要養肝排毒,減重之事更刻不容緩…

醫 學 雖 然 發 達 , 但 到 目 前 為 止 還 沒 有 能 真 正 根 治 哮 喘 的 辦 法 。 可 是 患 者 千 萬 不 要 因 此 而 灰 了 心 , 事 實 上 目 前 最 新 的 治 療 方 法 , 已 經 可 以 將 這 個 疾 病 控 制 得 很 好 。 經 過 這 樣 的 治 療 , 患 者 不 論 白 天 或 晚 上 都 不 會 有 哮 喘 症 狀 , 他 可 以 做 任 何 想 做 的 事 , 不 受 任 何 限 制 , 肺 功 能 可 以 維 持 在 正 常 或 幾 近 正 常 的 狀 況 , 因 哮 喘 發 作 而 掛 急 診 的 機 率 可 以 降 到 最 低 的 程 度 。 若 能 達 到 這 些 目 標 , 事 實 上 離 根 治 也 相 去 不 遠 了 。 而 在 這 種 情 形 下 , 醫 師 可 以 將 患 者 使 用 的 藥 量 降 到 最 低 的 程 度 , 如 此 一 來 , 藥 物 的 副 作 用 也 微 乎 其 微 。 因 此 , 我 在 此 奉 勸 眾 位 哮 喘 患 者 , 千 萬 不 要 誤 信 「 保 證 根 治 哮 喘 」 的 廣 告 , 賠 了 錢 還 不 打 緊 , 萬 一 賠 上 健 康 , 就 得 不 償 失 了 。

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