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禽肉中最優! 原來火雞肉好處這麼多

十二 25, 2017點擊數: 1529
耶誕節慶祝大餐中,首選食物就是最應景的火雞!營養師指出,火雞肉具有一高三低的優點,高蛋白質、低脂肪、低膽固醇、低熱量,可說是「禽肉中最優質」。 白肉油脂少 對人體較健康…

膠原蛋白28種 保養關節靠這種…

三 10, 2017點擊數: 2776
談到關節保養,多數民眾想到的是葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等,振興醫院骨科醫學部主治醫師朱唯廉表示,關節軟骨成分包括水、軟骨細胞、細胞外間質等,水、軟骨細胞多寡較無法透過外力改變,而保養細胞外間質時,除了…

青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018點擊數: 1778
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲

六 13, 2019點擊數: 1173
吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。醫院內科部主治醫師蘇大成說明,素食者因為沒吃魚, Omega-3脂肪酸攝取不足,DHA及…

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

五 24, 2016點擊數: 3006
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免;酒逢知己千杯少!但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以多喝水幫助排泄,也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

喉嚨卡卡有點痛 慢性咽喉炎保養喝這三種茶

十 01, 2021點擊數: 1062
最近許多人常覺得喉嚨卡卡,感覺好像有異物卡在咽喉處,吞嚥有點怪怪的,又很像喝到甜飲後的反應,一口濃痰卡住,去求診才發現是慢性咽喉炎。中醫師王翊錞表示,造成咽喉炎的原因很多,但還是要就醫排除一些疾病,不…

孕婦大嗑麻辣鍋 引發急性胰臟炎險丟命

四 14, 2016點擊數: 1781
一名懷孕28周雙胞胎的孕婦,患有先天性高血脂,日前天冷嘴饞,與朋友相約吃麻辣鍋;不料,隔天嚴重上腹痛就醫檢查,血脂飆到一般人的51倍之多,確診為急性胰臟炎,所幸,醫師緊急剖腹才救回母子3人。…

人 體 本 來 就 有 自 癒 的 功 能 , 輕 微 的 尿 道 感 染 是 有 可 能 經 由 大 量 的 喝 水 而 痊 癒 , 但 這 樣 卻 冒 著 轉 成 無 症 性 泌 尿 道 感 染 (Asymtomatic UTI) 的 可 能 , 所 以 , 建 議 至 少 作 個 尿 液 檢 查 , 以 確 定 是 否 痊 癒 。

女 性 的 陰 道 是 處 在 一 個 弱 酸 性 的 環 境 , 在 這 種 環 境 之 下 , 有 利 於 非 致 病 菌 的 生 長 , 進 而 抑 制 致 病 菌 的 繁 殖 。 月 經 來 時 , 經 血 的 弱 鹼 性 使 陰 道 的 酸 鹼 性 改 變 , 而 增 加 了 致 病 菌 感 染 的 機 會 。

所 以 , 有 一 些 女 性 容 易 在 月 經 剛 過 後 發 生 陰 道 感 染 , 最 常 見 的 是 念 珠 菌 感 染 。 這 和 個 人 體 質 有 關 , 建 議 有 這 種 體 質 的 女 性 , 於 經 期 當 中 儘 量 穿 著 棉 質 通 風 的 內 褲 , 外 著 寬 鬆 的 裙 子 , 尤 其 避 免 密 不 通 風 的 牛 仔 褲 , 可 減 少 陰 道 感 染 的 機 會 。

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