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錯誤減肥法「瘦」不了傷身! 正確營養減重四法則

七 15, 2020點擊數: 1650
錯誤減肥觀念,當心「瘦」不了反而傷身!最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味品的食物,吃多了反而造成體重上升;也有人拼命吃所謂的「超級…

洋蔥營養成分豐富 巧巧吃有助防癌控三高

一 16, 2016點擊數: 2544
洋蔥一年四季都可看到,而且洋蔥還有很多品種,尤其是洋蔥含有豐富營養成分,不但能防癌,還有助於控制三高,預防心血管疾病上身,是餐桌上少不了的好食材。 洋蔥是料理桌上常客…

醫說:腹部手術後這樣吃保健康

二 25, 2016點擊數: 2234
農曆春節假期是親友團聚的時刻,難免大吃大喝,所以年節期間及年節後出現了許多忽略醫師叮嚀而報到的暴飲暴食併發症患者。 腹腔內手術容易造成胃腸道沾黏 黃俊傑醫師,…

年菜調整物質地 讓長輩吃得快樂又健康

一 23, 2020點擊數: 1295
準備迎接春節到來,少不了美味的年夜美食,但有些老人家因咀嚼能力變差、味蕾減少、吞嚥功能逐漸退化,這時若選擇食物不當,可能無法攝取足夠營養;高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部主任黃孟娟指出,除了食物選擇…

「得舒飲食」降低高血壓 6道食譜跟著做

十一 15, 2021點擊數: 1062
「高血壓」是健康的隱形殺手,更是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。時序進入秋冬,早晚溫差大,導致血管收縮,易造成血壓升高,進而增加心臟疾病急性發作機會。藥食同源,吃對食物有…

男性遇上更年期不適怎麼辦? 這幾樣營養素要多攝取

十 20, 2021點擊數: 1166
普遍大眾對更年期,都以為是女性才會有的問題,但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後,男性荷爾蒙開始減少,特別是睪固酮分泌會減少,情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且…

白髮、掉髮怎麼辦? 中醫:保養肝臟是關鍵

一 12, 2022點擊數: 983
許多人很在意髮量和白髮問題,有時面對自己掉髮、白髮問題,會使用洗髮精等保養品來改善,嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃,失業等等,使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理…

乾癬須長期就醫 增加免疫力食物須忌口

四 20, 2016點擊數: 2423
造成乾癬的原因,主要是遺傳、感染、發炎或藥物等引起,雖不是傳染病,但仍需長期追蹤治療;成大醫院皮膚部主治醫師林奕君指出,乾癬屬於免疫系統相關疾病,但若能配合醫師囑咐接受治療,就能有效獲得控制。…
既 能 應 對 又 能 監 察 健 康

日 本 《 讀 賣 新 聞 》 報 道 , 日 本 大 阪 縣 池 田 市 政 府 計 劃 于 今 年 秋 天 在 20 名 獨 居 老 人 家 中 試 行 裝 設 電 子 寵 物 , 主 要 用 耒 監 察 獨 居 老 人 的 健 康 狀 況 。

監 察 中 心 員 工 會 透 過 有 線 網 絡 , 收 聽 寵 物 跟 老 人 的 對 話 ; 當 察 覺 有 異 狀 時 , 員 工 可 以 利 用 寵 物 上 的 小 型 揚 聲 器 , 直 接 跟 老 人 聯 絡 , 若 仍 沒 有 回 應 , 便 會 即 時 召 喚 救 護 車 , 前 往 老 人 家 查 察 。

除 了 能 監 察 健 康 ,這 些 外 形 酷 肖 澳 洲 毛 鼻 袋 熊 的 電 子 寵 物 , 又 可 以 跟 老 人 進 行 簡 單 對 話 , 如 說 「 早 晨 」 和 「 今 天 天 氣 很 好 」 。 令 獨 居 老 人 有 個 伴 。

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