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一餐2粽 糖友小心血糖飆升

六 18, 2018點擊數: 1974
每年端午節前後,總少不了人手一顆應景的粽子,但糖尿病患者要特別當心,吃太多粽子,恐怕導致血糖飆高。一名62歲的曾姓糖尿病患者,平時血糖約維持在150 mg/dl左右,不料當天一量卻飆300…

山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身

一 17, 2016點擊數: 2115
冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮…

血壓偏低怎麼辦? 中醫治療有方

六 28, 2016點擊數: 3174
如果你的血壓是在90/60mmHg以下,就是低血壓,不但會有中風的危險,中醫師指出,甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等,都和低血壓有相關性,中藥調理是好選擇,並且要加強運動來改善。…

咖啡可提神 還能降低死亡率

十一 22, 2015點擊數: 2342
上班族上班前,人手一杯咖啡已是常態,除了提神,也許還有更多益處!一項研究指出,無論是否有定期喝咖啡的習慣,只要喝咖啡,就能減少死亡風險,連無咖啡因的咖啡對人體都有幫助。…

吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關

四 21, 2017點擊數: 2172
吸煙有害健康,除了香煙中的尼古丁之外,根據研究顯示,吸煙者體內往往缺乏有益健康的營養素,包括維生素B群、維生素C以及葉酸,都要比正常人來得低;營養師提醒,吸煙者除了要戒煙之外,並且要多補充五顏六色的蔬…

總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

四 30, 2019點擊數: 1093
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…

問 : 照 過 胃 鏡 之 後 , 醫 生 說 是 胃 發 炎 。 請 問 除 了 吃 藥 外 , 平 時 在 飲 食 或 生 活 上 該 如 何 保 養 及 維 護 , 使 其 不 會 再 犯 ?


答 : 消 化 性 潰 瘍 及 胃 十 二 指 腸 炎 之 飲 食 禁 忌 事 項 如 下 :

飲 料 : 忌 茶 、 咖 啡 、 酒 、 汽 水 、 酸 性 飲 料 。
食 物 : 忌 放 凍 及 過 熱 飲 食 ; 太 葷 、 太 油 、 煎 炸 及 堅 硬 之 食 物 ; 食 多 量 味 精 、 酸 辣 及 過 鹹 之 食 物 ; 忌 過 度 飲 食 ; 忌 喝 牛 奶 。
忌 抽 煙 。
小 心 服 用 止 痛 藥 。
避 免 緊 張 生 活 。
忌 不 定 時 不 定 量 之 飲 食 。

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