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吃太油、不吃油都會釀膽囊炎! 日常怎麼吃才能避免?

五 18, 2021點擊數: 1319
30歲莊先生曾因腹部不適,做了腹部超音波檢查,得知患有膽結石;然而,因沒有持續疼痛,選擇不動手術。日前,為了減重瘦身,嘗試近日非常流行的間歇性斷食,未料,施行不到兩天,便引起腹部劇烈疼痛,緊急就醫,診…

減重飲食健康吃 營養師來教你

十 28, 2018點擊數: 1238
賴羿如營養師表示,在減重飲食衛教的過程中,聽了許多體重過重或肥胖者的故事,發現想要減重的人除了一部分是攝取過量熱量之外,還有一群是很「嚴格」控制飲食的人。…

減鹽增健康! 每日攝取不超過6公克

五 01, 2017點擊數: 2128
攝取過多鈉,會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克(即食鹽6公克),然而近年的營養調查皆顯示,鈉的攝取量為建議量的1.5~2倍。 控制鈉預防心血管病…

白髮、掉髮怎麼辦? 中醫:保養肝臟是關鍵

一 12, 2022點擊數: 955
許多人很在意髮量和白髮問題,有時面對自己掉髮、白髮問題,會使用洗髮精等保養品來改善,嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃,失業等等,使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理…

問 : 性 慾 是 由 身 體 的 甚 麼 器 官 控 制 的 , 如 何 引 起 ?


答 : 當 你 看 到 所 愛 的 異 性 朋 友 , 會 產 生 性 慾 。 照 片 、 聲 音 , 甚 至 氣 味 , 也 會 引 起 性 慾 。 你 的 感 覺 ( 視 覺 、 聽 覺 、 嗅 覺 和 觸 覺 ) 的 神 經 傳 導 到 腦 , 產 生 性 慾 。 性 慾 是 由 丘 腦 控 制 的 。 丘 腦 通 過 腦 垂 體 而 「 命 令 」 性 腺 ( 卵 巢 或 睪 丸 ) 分 泌 性 荷 爾 蒙 進 入 血 液 , 使 你 產 生 性 的 反 應 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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