未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

六 06, 2016查看: 1872
很多疾病都跟吃重鹹有關;然而,你知道自己每天吃了多少鹽嗎?醫師指出,目前在食品包裝上會有營養成分標示,而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現,只要將「鈉」的量乘以2.54,即可換算出食品中的鹽含量。…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020查看: 1337
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

十一 23, 2020查看: 1143
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。…

紅麴不只好吃 更有益健康!

十 19, 2016查看: 1513
吃過好吃的紅糟肉嗎?紅糟就是紅麴酒發酵的產物,是中國傳統的美味調味品與天然防腐劑。近來國內外許多研究更發現,紅麴可以降低膽固醇,卻沒有副作用,因此一躍成為養生聖品、保健食品界的明星。醫師提醒,使用紅麴…

慢性病友掌握食物代換原則 健康過好年

一 26, 2017查看: 1860
闔家團圓的年節,親朋好友相聚時難免零食、點心不忌口。過度精緻且過量的年節飲食,但其中卻暗藏高鹽、高油、高普林、高熱量的危機,可能會造成身體沉重的負擔。對慢性病友來說特別是一大挑戰。吳澤誠提醒慢性病友們…

問 : 女 子 在 性 行 為 中 , 身 體 有 些 甚 麼 變 化 ?


答 : 性 醫 學 專 家 們 研 究 後 發 現 , 女 子 在 性 行 為 中 有 四 個 階 段 : 一 、 興 奮 期 ; 二 、 靜 止 期 ; 三 、 高 潮 期 ; 四 、 消 散 期 。

在 興 奮 期 , 女 子 的 性 慾 受 到 激 發 , 乳 頭 勃 起 , 乳 房 可 能 脹 大 。 心 率 加 快 , 血 壓 上 升 。 胸 部 的 皮 膚 可 能 發 紅 。 同 時 , 陰 蒂 增 大 , 大 陰 唇 和 小 陰 唇 腫 脹 。 子 宮 和 子 宮 頸 向 後 縮 , 子 宮 頸 和 陰 道 內 三 分 二 擴 張 。 陰 進 入 口 處 由 於 有 分 泌 液 而 變 得 潤 滑 。

20000602tt

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁