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三高族群防心病 三餐飲食要這樣吃

三 05, 2018查看: 1812
一名40歲的上班族黃先生為三高危險群,過年年假大快朵頤,量血壓發現數值過高,急忙掛急診。醫生表示患者春節期間三餐飲食不正常,糖尿病及高血壓患者會因口味過重的年菜造成血壓、血糖升高,需多注意飲均衡,避免…

慢性疲勞睡不著 睡前吃3好物改善

二 26, 2018查看: 1837
上班族壓力大,白天忙碌,晚上仍輾轉難眠,日夜操勞、周而復始,身體健康狀況越來越差。營養師鄭欣宜指出,現代人身心壓力龐大,導致慢性疲勞的情況,並不算少見,建議睡前可吃穩定情緒的食物,例如香蕉、牛奶、堅果…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

三 21, 2017查看: 1847
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…
Quinoa salad

藜麥:米的最佳代替品

六 17, 2016查看: 2602
聯合國糧食及農業組織將藜麥(Quinoa) 列為完美營養食品,列為全球10大營養食品之一。藜麥原產於南美洲安第斯山脈,它是穀類植物的種子。 藜麥的好處: 1. 不含膽固醇及麩質(gluten…

食道裂孔橫膈疝氣 大量進食恐影響器官功能

三 18, 2018查看: 1901
一位87歲劉媽媽,有食道裂孔橫膈疝氣病況,去年因為早餐及午餐份量吃較多,兩餐間隔又太近,導致胃移位至胸腔,擠壓心臟造成呼吸衰竭,險些釀成心臟驟停。…

掌握飲食原則 遠離代謝症候群

十二 25, 2015查看: 1929
假如你愛吃油炸食物,小心長期食用恐讓代謝症候群找上門;營養師楊婉伶指出,若血壓過高或腹部腰圍大於等於90公分,或是三酸甘油酯≧150mg/dl、空腹血糖≧100mg/dl以及高密度脂蛋白膽固醇小於40…

來路不明魚勿食 以免吃到海葵毒素

五 26, 2016查看: 1983
近年來,吃魚中毒的事件頻傳,除了較常見的河豚中毒之外,還曾經發生青麟魚中毒案,原來是吃到含有海葵毒素的青麟魚,竟可致人於死亡。毒物科醫師提醒,由於食物鏈的緣故,海葵毒素會存在很多魚種之中;所以,對於來…

問 : 女 子 在 性 行 為 中 , 身 體 有 些 甚 麼 變 化 ?


答 : 性 醫 學 專 家 們 研 究 後 發 現 , 女 子 在 性 行 為 中 有 四 個 階 段 : 一 、 興 奮 期 ; 二 、 靜 止 期 ; 三 、 高 潮 期 ; 四 、 消 散 期 。

在 興 奮 期 , 女 子 的 性 慾 受 到 激 發 , 乳 頭 勃 起 , 乳 房 可 能 脹 大 。 心 率 加 快 , 血 壓 上 升 。 胸 部 的 皮 膚 可 能 發 紅 。 同 時 , 陰 蒂 增 大 , 大 陰 唇 和 小 陰 唇 腫 脹 。 子 宮 和 子 宮 頸 向 後 縮 , 子 宮 頸 和 陰 道 內 三 分 二 擴 張 。 陰 進 入 口 處 由 於 有 分 泌 液 而 變 得 潤 滑 。

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