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維生素D缺乏 全身都可能出問題

六 07, 2017查看: 1972
骨質疏鬆症是隱形殺手,多數人以為補鈣就能預防;事實上,補充足夠的維生素D,能夠加強鈣質吸收儲存,讓補鈣事半功倍,同時還可減少許多疾病的發生。…

膠原蛋白28種 保養關節靠這種…

三 10, 2017查看: 2737
談到關節保養,多數民眾想到的是葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等,振興醫院骨科醫學部主治醫師朱唯廉表示,關節軟骨成分包括水、軟骨細胞、細胞外間質等,水、軟骨細胞多寡較無法透過外力改變,而保養細胞外間質時,除了…

過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

一 29, 2017查看: 3037
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

減肥補鐵的毛豆 這樣煮留住維生素C

七 09, 2019查看: 1112
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

二 14, 2020查看: 1335
在聚餐不斷時節,千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS…

熱量好高! 吃一碗鹹湯圓等於一餐

二 10, 2017查看: 1726
元宵節來了,大家都會吃些應景的湯圓,除了有甜的芝麻、紅豆與花生湯圓,還有鹹湯圓也很美味;不過,湯圓的熱量很高,最好是淺嚐即可,尤其是客家鹹湯圓,吃一碗就等於吃一餐的熱量,那餐就不宜再攝取其他食物了!…

吃太油、不吃油都會釀膽囊炎! 日常怎麼吃才能避免?

五 18, 2021查看: 1279
30歲莊先生曾因腹部不適,做了腹部超音波檢查,得知患有膽結石;然而,因沒有持續疼痛,選擇不動手術。日前,為了減重瘦身,嘗試近日非常流行的間歇性斷食,未料,施行不到兩天,便引起腹部劇烈疼痛,緊急就醫,診…

問 : 女 子 在 性 行 為 中 , 身 體 有 些 甚 麼 變 化 ?


答 : 性 醫 學 專 家 們 研 究 後 發 現 , 女 子 在 性 行 為 中 有 四 個 階 段 : 一 、 興 奮 期 ; 二 、 靜 止 期 ; 三 、 高 潮 期 ; 四 、 消 散 期 。

在 興 奮 期 , 女 子 的 性 慾 受 到 激 發 , 乳 頭 勃 起 , 乳 房 可 能 脹 大 。 心 率 加 快 , 血 壓 上 升 。 胸 部 的 皮 膚 可 能 發 紅 。 同 時 , 陰 蒂 增 大 , 大 陰 唇 和 小 陰 唇 腫 脹 。 子 宮 和 子 宮 頸 向 後 縮 , 子 宮 頸 和 陰 道 內 三 分 二 擴 張 。 陰 進 入 口 處 由 於 有 分 泌 液 而 變 得 潤 滑 。

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