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年後飲食這樣吃 養肝又甩油

三 03, 2018查看: 1680
年節期間,許多民眾飲食毫無節制,若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題,下場就是體重也跟著蒸蒸日上!相信過完年,體重增加的民眾不在少數,在迎接春暖花開的春天之際,除了要養肝排毒,減重之事更刻不容緩…

元寶餃子變身 養生不油膩

二 16, 2019查看: 1034
「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統;然而類似餃子的食物,不僅存在於華人文化,例如俄羅斯人也有肉餃(Russian pelmeni meat…

異位性皮膚炎要當心 吃錯食物小心會更癢!

十一 10, 2020查看: 1080
你也有異位性皮膚炎(幼年型濕疹)的困擾嗎?這是一種慢性且反覆發作的皮膚疾病,除了注意肌膚的保濕外,可能跟你吃進肚的食物也有關係! 7成異位性皮膚炎有家族史 2歲之後好發在關節內側…

一年之計在於春 團圓圍爐如何巧巧吃?

一 28, 2017查看: 1721
一元復始,萬象更新,在這新的一年,想要有所做為,可得要有健康的身體,而且飲食與運動是擁有健康最重要的二件事!一年之計在於春,你做好了飲食計畫了嗎?尤其是團圓圍爐,更是得要巧巧吃,才能吃出健康。…

青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018查看: 1713
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

薄荷清涼降溫 營養師教你如何巧巧吃

六 20, 2016查看: 1830
炎熱的大熱天,很多人都開始尋找可以清涼消暑的食材,其中,薄荷就是最常被用到的;營養師建議,可在自家陽台種一盆薄荷,就可隨時取用。 成藥及清潔用品常見蹤影…

高一男餐餐三碗白飯 體重破百、脂肪肝上身

二 12, 2022查看: 877
林姓高一男每餐得吃一碗公(約3碗白飯)才有飽足感,家長原以為是發育期不以為意,不料體重一路逼近破百大關,抽血檢查更發現肝指數超標,回診時體重不降反增,經超音波檢查診斷為「非酒精性脂肪肝」,醫師只得訂定…

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

一 14, 2018查看: 1599
現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒,民眾可從日常飲食中,多攝取可修復胃壁的蔬果,像是高麗菜、秋葵等食物,對減輕胃病的症狀都有幫助。…

問 : 我 的 女 友 懷 孕 了 , 但 我 不 想 與 她 結 婚 , 我 該 怎 樣 做 ?

答 : 如 果 你 愛 她 , 也 有 能 力 盡 到 做 父 親 的 責 任 , 那 麼 應 當 知 道 , 家 庭 生 活 帶 給 你 的 快 樂 , 孩 子 帶 給 你 的 喜 悅 , 足 以 補 償 你 所 失 去 的 自 由 。 如 果 你 確 實 不 想 和 她 結 婚 , 那 還 是 不 要 勉 強 , 否 則 帶 給 她 和 孩 子 的 不 是 快 樂 而 是 悲 哀 。
如 果 她 願 意 單 獨 撫 養 嬰 兒 , 你 在 道 義 上 應 給 予 幫 助 。 如 果 她 不 願 意 單 獨 撫 養 孩 子 , 那 麼 你 則 應 該 盡 早 請 家 庭 計 劃 指 導 會 給 予 幫 助 。

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