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茶不加糖風味也佳 研究:嗜糖行為可改變

六 10, 2019點擊數: 1114
英國人愛喝茶,更愛吃糖,英國政府去(2018)年甚至不得不開徵糖稅,改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現,若要求習慣喝茶加糖的人,喝茶不准加糖或者逐步減糖一個月後,他們都還是能享受喝茶…

焦慮到身心失調 中醫師授三茶飲穴道舒緩

九 11, 2021點擊數: 1268
因為疫情關係及有些媒體的推波助瀾,使社會氛圍充滿恐慌與對立,讓許多民眾感到焦慮。不僅心情受到影響,也會出現許多身心變化,如頭暈、頭痛、失眠等,因此求診的人也增加。王翊錞中醫師表示,除了配合治療之外,也…

異膚患者快記下! 中醫教你妙方擺脫紅癢腫

三 08, 2019點擊數: 1098
數月前一名十幾歲的小女孩就醫,異位性皮膚炎病灶遍及四肢,範圍達30、40公分以上,皮膚表現紅、腫、癢,不只如此還流湯,搔抓導致床上都是血水與組織液。小女孩這樣的病狀已持續3、4年,媽媽帶著她四處就醫都…

糖友腎友春節飲食照過來 年後健檢指數不飆高

二 07, 2021點擊數: 3559
春節將至,親友團聚一定會聚餐享用美食佳餚,然而在春節過後常有許多糖友(糖尿病患)、腎友(透析患者)回診檢查時發現糖友血脂、血糖過高,而腎友的血鈉、鉀、磷過高且血脂肪及水也一路蓄積。傳統年菜可以提供充足…

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

五 24, 2016點擊數: 3030
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免;酒逢知己千杯少!但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以多喝水幫助排泄,也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016點擊數: 1982
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

糖友安心吃粽過佳節 要把握哪些原則?

五 25, 2017點擊數: 1867
端午節將至,不少糖尿病友會詢問營養師「患有糖尿病可以吃粽子嗎?」這答案是肯定的!只要謹記適量攝取且把握三低(低油、低鹽、低糖)一高(高纖)與均衡飲食的原則,仍可和家人共享端午美食與佳節氣氛。…

糖友飲食太隨意? 輕忽飯後血糖恐成控糖破口

十一 04, 2020點擊數: 1199
想要控制糖尿病不能只有注意空腹血糖!研究發現,飯後高血糖值和心血管疾病息息相關。醫師也提醒,除了注意糖化血色素之外,飲食上控制較不好的糖友們,更要落實飯前與飯後血糖的配對監控,如果口服控制效果不好,更…

問: 我 今 年 23 歲 , 最 近 會 覺 得 胸 口 痛 微 痛 , 感 覺 若 有 似 無 , 很 害 怕 心 臟 出 問 題 , ( 而 最 近 有 檢 查 過 紅 血 球 沈 降 速 , 俗 稱 ESR , 沈 降 速 率 有 快 了 一 些 , 但 不 嚴 重 ) ; 而 我 胸 痛 情 形 以 在 密 閉 冷 氣 辦 公 室 或 房 間 最 易 發 生 , 我 父 親 有 心 臟 病 , 我 在 學 生 時 代 考 試 前 和 發 成 績 單 前 也 會 有 胸 痛 情 形 !

答: 不 知 您 是 否 有 心 悸 或 呼 吸 困 難 的 症 狀 , 以 您 的 年 齡 而 言 , 胸 痛 多 半 與 心 臟 無 關 , 若 有 關 多 半 導 因 於 所 謂 「 二 尖 瓣 脫 垂 症 候 群 」 , 此 症 除 了 胸 痛 外 常 伴 隨 心 悸 、 胸 悶 、 氣 促 、 頭 暈 、 無 力 、 緊 張 、 失 眠 等 症 狀 。

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