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負卡路里食物減重? 動物研究:芹菜還是有熱量

四 29, 2019查看: 1194
近來許多減肥人士,追捧「負卡路里食物」,為吃越多越瘦。然而,美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出,「負卡路里食物」可能只是夢想,估計人類約耗費25%熱量消化和排泄這些食物,且至少會保留19%-50%熱量。…

當鋅! 吃太多鋅會增加感染風險

十 05, 2016查看: 1631
許多人都認為,鋅(Zinc)是一種很好的營養元素、多多益善,國外卻有研究顯示,飲食中攝取過多鋅,很可能增加「困難梭狀桿菌」(Clostridium…

吃對低蛋白飲食 洗腎晚點再說!

三 05, 2020查看: 1474
防疫不忘控制飲食 低蛋白飲食可降腎臟負擔 新冠肺炎疫情期間,維持免疫力是防疫重點,尤其慢性腎臟病患者需要定期回診,平日飲食也要特別注意,不過就有研究證實,選擇低蛋白飲食,能夠延緩腎功能惡化。…

愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

一 30, 2021查看: 1125
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把…

老是吃外送不營養? 營養師提供聰明挑選撇步

二 18, 2022查看: 1363
COVID-19疫情肆虐下,外送平台興起,民眾只要拿起手機就有許多商家與餐點可以選擇,外食頻率增加也讓外食族經常發生飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,對身體的…

餐餐吃到飽! 他胖到罹患糖尿病

六 30, 2016查看: 2741
40歲的鍾先生,身兼兩份工作,每餐都要吃到飽,連消夜也不例外,他胖到160多公斤,家人勸告到醫院檢查,結果竟發現罹患糖尿病;經過服藥治療,但效果不佳,醫師建議接受胃袖狀切除手術,術後8個月,不但減重6…

人蔘可補元氣 中醫:沒有實證才能吃

三 08, 2016查看: 2388
《神農本草經》中記載,人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外,人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調,人蔘功效可大補元氣,但也必須是沒…

問: 我 今 年 23 歲 , 最 近 會 覺 得 胸 口 痛 微 痛 , 感 覺 若 有 似 無 , 很 害 怕 心 臟 出 問 題 , ( 而 最 近 有 檢 查 過 紅 血 球 沈 降 速 , 俗 稱 ESR , 沈 降 速 率 有 快 了 一 些 , 但 不 嚴 重 ) ; 而 我 胸 痛 情 形 以 在 密 閉 冷 氣 辦 公 室 或 房 間 最 易 發 生 , 我 父 親 有 心 臟 病 , 我 在 學 生 時 代 考 試 前 和 發 成 績 單 前 也 會 有 胸 痛 情 形 !

答: 不 知 您 是 否 有 心 悸 或 呼 吸 困 難 的 症 狀 , 以 您 的 年 齡 而 言 , 胸 痛 多 半 與 心 臟 無 關 , 若 有 關 多 半 導 因 於 所 謂 「 二 尖 瓣 脫 垂 症 候 群 」 , 此 症 除 了 胸 痛 外 常 伴 隨 心 悸 、 胸 悶 、 氣 促 、 頭 暈 、 無 力 、 緊 張 、 失 眠 等 症 狀 。

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