未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

機能性飲料不健康? 可能罹患心血管疾病

十一 13, 2015查看: 2343
平常有喝蠻牛、老虎牙子、紅牛等機能性飲料的習慣嗎?《美國醫學會期刊(JAMA)》發表一項新研究,飲用機能性飲料可能會提高青壯年人口罹患心血管疾病的風險。…

忙碌三餐不定 小心胃部潰瘍

十二 12, 2015查看: 2173
現代人工作忙碌,一忙起來三餐不正常,如果腹痛的部位在肚臍以上,且充滿灼熱脹痛感,甚至痙孌的現象,就可能是因胃酸過多而導致胃發炎,此時如果貿然進食,不適感反而會加劇。…

不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

十一 17, 2020查看: 1408
「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨…

光靠運動 無法降低膽固醇指數

二 04, 2017查看: 1778
想要降低膽固醇指數,光靠運動,並不會發揮效果。過去美國一項研究分析數項控制性實驗數據,研究含括好幾百名男女,結果發現,光靠運動,無法降低低密度脂蛋白(LDL-俗稱壞膽固醇)、總膽固醇指數,只有改變飲食…

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

五 23, 2017查看: 2718
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

這些乳癌病友吃黃豆 有助延長壽命

三 13, 2017查看: 2245
黃豆不只是安全的食物,美國一項研究更發現,部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品,似乎有助延長壽命。這項研究成果已發表於美國癌症學會(American Cancer…

問 : 我 今 年 2 1 歲 . . 以 前 有 過 輕 微 的 痔 瘡 . . 看 過 醫 生 . . 有 吃 藥 和 擦 藥 . . 但 並 沒 有 完 全 消 除 . . 最 近 大 便 會 有 點 血 色 . . 還 有 過 尿 血 . . 不 知 . . 尿 血 . . 也 是 因 為 痔 瘡 嗎 ?

答 : 尿 血 , 不 是 痔 瘡 的 症 狀 , 這 是 泌 尿 系 統 的 疾 病 , 包 括 尿 道 炎 、 膀 胱 炎 、 泌 尿 結 石 或 腫 瘤 等 。 建 議 您 看 泌 尿 外 科 門 診 , 以 追 查 血 尿 之 原 因 。

2000721tt

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁