問 : 早 上 起 床 時 後 腰 部 會 痛 ， 小 便 很 黃 。 喝 杯 水 以 後 一 下 子 就 比 較 好 了 ， 尿 也 變 白 。 但 是 感 覺 很 累 ， 整 天 都 想 睡 覺 。 請 問 這 是 那 裡 出 了 問 題 呢 ？ 要 看 那 一 科 呢 ？
答 : 晨起腰痛，喝水，或動一動即好，身倦想睡，是腎氣虛。因中醫的腎是有氣化功能，能調節體內水液代謝，且腎與膀胱相表裏，腰為腎之府。
當然是看中醫。
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每天多吃蔬果 研究：心理較健康
多吃蔬果有益身體健康，甚至也有益心理健康！英美團隊分析4萬名英國人飲食發現，吃較多水果的人，心理問卷評估結果較好。每天額外攝取1顆拳頭蔬菜，和每月額外散步8天的身心益處相當。研究作者，利兹大學博士Ne…
