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吃麵包出現腸胃不適 小心恐是麩質過敏

十二 04, 2015點擊數: 2820
你也曾有吃到麵包或披薩出現腸胃不適現象嗎,恐是對麥類中的麩質過敏導致;大林慈濟醫院過敏科代理主任吳政翰指出,麩質過敏被歸類在消化不良一種,若長期出現腹脹、腹瀉問題,卻找不出原因,恐和麩質過敏有關,但並…

為健康加分 挑選年菜有四大原則 

一 28, 2017點擊數: 1758
民眾過舊曆年間不過度飲食,維持健康體重不發胖,精挑細選、多吃蔬果才為健康加分。李文昌, 基隆市信義區衛生所主任,…

水果切掉發霉部分? 營養師:不是局部切掉就能吃

三 23, 2021點擊數: 1519
近日新聞報導中國水果攤夫妻因為生性節儉,長年將發霉水果切掉壞掉部分後,食用好的部位,結果雙雙罹患肝癌。對此營養師表示,長期攝取黃麴毒素是可能提升罹患肝癌的機率,不過黃麴毒素比較可能污染大麥、小麥、花生…

糖類攝取過多 罹心血管疾病風險高

二 09, 2019點擊數: 1117
隨著養生風氣掀起,許多民眾在飲食上總會特別選擇減糖的食物,但你分得清「糖」和「醣」的區別嗎?衛生福利部營養室營養師王玟茵表示,醣類是所有碳水化合物的總稱,像纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等,嚐起來不一定有甜…

顧好銀髮族營養 電鍋料理食譜免費索取

十 10, 2018點擊數: 1537
老年人常會有咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題,其中營養攝取不均衡,是造成長者失能退化的主因之一;臺北市政府衛生局為改善長者及市民飲食營養與落實健康生活型態,深入十二行政區舉辦健康飲食相關活動,…

運動總撐不久? 喝杯咖啡提升運動耐力

一 02, 2016點擊數: 1947
咖啡是遍及全球的飲料,對人體的益處不在話下。美國喬治亞大學研究人員近日將「咖啡對運動所造成的效益」研究成果,刊登於《運動營養代謝國際期刊》(IJSNEM)上,研究主持人希金斯(Simon…

水果切好冷藏營養流失?隔夜飯致癌? 營養師說...

三 27, 2017點擊數: 2163
許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱,隔天再拿出來享用,到底營養素會不會隨之打對折?而隔夜飯是許多上班帶飯族、家中烹調者及聚會宴席打包者常面臨的吃與不吃的困擾,是否有傳聞所說的隔夜飯會致癌的疑慮?…

「增肌減脂」不復胖! 營養師說這樣吃…

十二 07, 2017點擊數: 2289
雖然減肥法日新月異,但要真正瘦得健康,不復胖「增肌減脂」才是王道!但增肌減脂該怎麼吃,才能達到效果呢?營養師指出,唯有肌肉量提升,基礎代謝率才會提高,運動後補充優質蛋白質有助於肌肉合成,肌肉多了,體脂…

問 : 早 上 起 床 時 後 腰 部 會 痛 , 小 便 很 黃 。 喝 杯 水 以 後 一 下 子 就 比 較 好 了 , 尿 也 變 白 。 但 是 感 覺 很 累 , 整 天 都 想 睡 覺 。 請 問 這 是 那 裡 出 了 問 題 呢 ? 要 看 那 一 科 呢 ?


答 : 晨起腰痛,喝水,或動一動即好,身倦想睡,是腎氣虛。因中醫的腎是有氣化功能,能調節體內水液代謝,且腎與膀胱相表裏,腰為腎之府。


當然是看中醫。

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