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薏仁降血脂膽固醇

薏仁降血脂膽固醇 美白抗癌小尖兵

三 07, 2016點擊數: 2356
時報出版 2016/03/07 全臺曾瘋喝紅豆水消水腫,若要比消水腫的效果,其實薏仁比紅豆好,不但可以去除體內的溼氣,還可以消水腫,促進血液循環,改善下半身水腫。…

按穴道、喝牛奶 助你好眠

八 01, 2016點擊數: 2429
根據流行病學調查顯示,約30%人有睡眠障礙問題,工時長、用腦過度、夜生活豐富、酗酒過量,睡不好導致偏頭痛、精神不濟都是常見的狀況,睡眠是人體的基本生理需求,睡眠期間也牽涉到很多身體系統,如呼吸道、精神…

那些青菜「顧人怨」? 營養師盤點好處報你知

一 17, 2020點擊數: 1041
「我們家小孩好挑食喔!」王媽媽跟同事聚餐,邊用餐邊抱怨道,小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心,吃個飯東挑西撿,挑出來不吃的菜,都比吃進肚子裡的還要多;但同時,她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入…

秋葵好處多 有助護胃壁、減重、穩血糖

九 30, 2016點擊數: 2052
秋葵好處很多,不但可以保護胃壁,還可幫助減重,營養師鄭師嘉表示,秋葵有黏液,有助保護胃壁,避免胃酸分泌過多而傷害胃壁,且秋葵含有水溶性膳食纖維,能增加飽足感,進而可幫助控制食量。此外,由於水溶性纖維消…

下午茶越吃越累!吃水果充滿正能量

八 09, 2018點擊數: 1649
下午茶,來份甜點、喝杯飲料嗎?根據「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示,多數上班族在下午1點到3點工作效率最差,有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近九成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖…

假有機充斥 認標章購買才不荷包健康俱傷

十 09, 2019點擊數: 1118
蔬果往往只要掛上『有機』兩個子,價格常常翻兩翻,但有機產品專賣店賣的蔬菜水果,一定都是有機的嗎?行政院農業委員會農糧署表示,針對民報所稱,中國假有機農產品充斥台灣網路,有機農業促進法只是紙老虎,未曾開…

為防疫接力! 十大營養專家公開私房料理食譜

二 26, 2020點擊數: 1428
新冠肺炎疫情持續延燒,但在口罩大缺貨、成人該如何強化自保能力呢?營養學專家指出,除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生管理之道不可偏廢之外,正確且優質的飲食習慣有助維持「健康3力」,發揮「吃的口罩」效果,…

問 : 一 位 4 3 歲 的 家 庭 主 婦 , 自 訴 在 約 一 個 半 月 前 , 右 手 食 指 靠 近 手 掌 處 開 始 出 現 疼 痛 情 形 , 且 手 指 彎 曲 時 會 有 「 喀 啦 」 狀 的 聲 音 。 請 問 這 可 能 是 什 麼 疾 病 ? 它 的 成 因 為 何 ? 又 如 何 預 防 或 治 療 ?

答 : 從 臨 床 上 的 表 徵 看 來 , 這 位 太 太 可 能 患 了 板 機 指 。 板 機 指 (trigger fingers) , 又 叫 做 狹 窄 性 腱 鞘 炎 (stenosing tenovaginitis) , 主 要 是 由 腕 部 靠 近 掌 骨 頭 處 的 屈 曲 肌 腱 和 其 腱 鞘 , 因 急 性 或 慢 性 發 炎 所 引 起 的 。 而 其 他 疾 病 , 如 受 傷 、 骨 關 節 炎 、 一 些 免 疫 疾 病 等 也 有 可 能 引 起 。
臨 床 上 可 發 現 在 腕 部 的 屈 曲 肌 腱 處 有 梭 狀 的 突 起 物 , 在 作 指 關 節 屈 曲 或 伸 展 的 動 作 時 , 會 有 疼 痛 的 感 覺 , 以 及 「 喀 拉 」 狀 等 似 扣 板 機 的 震 動 聲 , 故 因 此 得 名 。 通 常 指 關 節 的 緊 鎖 感 在 起 床 後 最 為 明 顯 , 而 症 狀 並 不 會 隨 著 動 作 頻 繁 而 緩 解 。

治 療 方 式 包 括 局 部 注 射 類 固 醇 , 物 理 治 療 ( 如 雷 射 或 超 音 波 及 伸 展 運 動 等 ) , 或 者 使 用 適 當 的 夾 板 或 矯 具 。 若 保 守 療 法 無 效 , 可 以 考 慮 開 刀 以 緩 解 肌 腱 和 腱 鞘 沾 黏 的 情 形 。

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