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餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017查看: 1891
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

吃箭筍高纖低熱量「助減重」  腸胃道病患要忌口!

三 27, 2020查看: 1160
又到了箭筍盛產的季節,由於箭筍富含纖維質且熱量低,不僅受到減重族的青睞,其口感清脆、甘甜,大人小孩也都非常喜愛。醫院營養師陳淑珠表示,箭筍除了可以幫助排便,還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效,民眾可把…

無聲警報器肝不好 身體都知道!

一 06, 2016查看: 1728
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲…

準媽媽慎愛高脂食物 罹癌風險禍延三代

七 05, 2017查看: 2099
孕婦吃高脂食物可能會影響下一代。美國喬治城大學倫巴狄綜合癌症中心研究團隊進行老鼠實驗發現,若餵食懷孕母鼠高脂食物,可能造成後代基因改變,之後三代雌性後代就會很容易得乳癌。…

好「孕」到! 準媽咪該吃些什麼?

五 19, 2017查看: 1649
現代人多晚婚,以致懷孕生子機率大幅下降,雖然目前已有不孕症治療有助於受孕;不過,想要生下健康寶寶,孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補,準媽咪該吃些什麼呢?專家建議,想要順利受孕,除了維持標準體重之外…

享用鮮美貝類 小心2類中毒

四 12, 2019查看: 1092
貝類水產如生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等品,因口感鮮甜,廣受饕客喜愛,然而貝類如處理、烹調不慎,仍有可能引發食品中毒。 貝類水產品依中毒機制,可分為2大類: 1)微生物汙染…

水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥

十一 30, 2016查看: 2289
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年…

問 : 一 位 4 3 歲 的 家 庭 主 婦 , 自 訴 在 約 一 個 半 月 前 , 右 手 食 指 靠 近 手 掌 處 開 始 出 現 疼 痛 情 形 , 且 手 指 彎 曲 時 會 有 「 喀 啦 」 狀 的 聲 音 。 請 問 這 可 能 是 什 麼 疾 病 ? 它 的 成 因 為 何 ? 又 如 何 預 防 或 治 療 ?

答 : 從 臨 床 上 的 表 徵 看 來 , 這 位 太 太 可 能 患 了 板 機 指 。 板 機 指 (trigger fingers) , 又 叫 做 狹 窄 性 腱 鞘 炎 (stenosing tenovaginitis) , 主 要 是 由 腕 部 靠 近 掌 骨 頭 處 的 屈 曲 肌 腱 和 其 腱 鞘 , 因 急 性 或 慢 性 發 炎 所 引 起 的 。 而 其 他 疾 病 , 如 受 傷 、 骨 關 節 炎 、 一 些 免 疫 疾 病 等 也 有 可 能 引 起 。
臨 床 上 可 發 現 在 腕 部 的 屈 曲 肌 腱 處 有 梭 狀 的 突 起 物 , 在 作 指 關 節 屈 曲 或 伸 展 的 動 作 時 , 會 有 疼 痛 的 感 覺 , 以 及 「 喀 拉 」 狀 等 似 扣 板 機 的 震 動 聲 , 故 因 此 得 名 。 通 常 指 關 節 的 緊 鎖 感 在 起 床 後 最 為 明 顯 , 而 症 狀 並 不 會 隨 著 動 作 頻 繁 而 緩 解 。

治 療 方 式 包 括 局 部 注 射 類 固 醇 , 物 理 治 療 ( 如 雷 射 或 超 音 波 及 伸 展 運 動 等 ) , 或 者 使 用 適 當 的 夾 板 或 矯 具 。 若 保 守 療 法 無 效 , 可 以 考 慮 開 刀 以 緩 解 肌 腱 和 腱 鞘 沾 黏 的 情 形 。

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