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柿子搭配優酪乳會中毒? 專家解析食物相剋說

十一 03, 2017點擊數: 1841
秋天是柿子盛產的季節!柿子不只外表討喜、口感清甜,還含有豐富的營養價值,但你吃對了嗎?正當民眾享用柿子時,網路上卻瘋傳一則訊息,一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用,引發中毒反應,讓家長相當恐慌。關於食…

食量增、病毒多 胃病冬天最好發

一 18, 2017點擊數: 2005
胃病有季節之分嗎?根據醫師診間觀察發現,冬季是一年四季中最容易發生胃病的季節,其中以腸胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流的患者最多,原因包括病毒及飲食過量,容易引起腹痛、嘔吐、腹瀉等問題。 常見的胃病…

菇菇好營養 哪些人不能吃?

三 05, 2016點擊數: 2083
在菜市場或是超市,菇類食材林林總總,尤其是最近蔬菜價格高漲,菇類就更是受到青睞。營養師指出,菇類含有豐富營養成份,但是痛風及腎臟病人就不適宜食用,以免使病況加重。 所含蛋白質是蔬菜2至3倍 周婉琪,…

還在喝發霉豆嗎?咖啡教父教你一招破解

十 10, 2019點擊數: 1074
我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021點擊數: 964
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

打造美顏肌 哪些營養不可少?

七 01, 2016點擊數: 1847
愛美人士想要擁有美麗容顏,除了使用外敷的保養產品外,由內而外的飲食調理更是重要;而想要打造美顏肌,應該要多攝取哪些營養呢?營養師建議,最重要的就是多喝水,其次則是應該要多攝取維生素C、E,以及鐵和茄紅…

一、 去名地,看名景

在我們旅行前中,經常可以聽到一些人講這樣的話:"黃山其實就那麼回事"、"西雙版納景區也不過如此"等等勸你不要去著名景點的資訊,對此你要不以為然。對一個旅遊者而言,名山名景自有名山名景的味道,何況對於大多數中國人而言,能去最著名的景區就已經足夠了。

二、 好書在手,勝過導遊

買一本介紹當地風景名勝的小冊子,這個錢會花得很值。譬如到承德避暑山莊,只要你買一本介紹避暑山莊的導遊手冊,你就可以瞭解山莊內的所有景點,如果拿上手冊,邊看邊體味,那更是別有情趣。

三、 先品景,再留影

不少遊客到某地旅遊時,總把拍照放到了一個重要位置。其實細細想來,這有點本末倒置。千裏迢迢來觀光美景,本意並不是僅僅為了拍照。正確的做法是,先細細的欣賞、品位,然後有感而拍。畢竟一個有名的景點的存在有它存在的諸多理由,多轉一轉,多看一看,也許你會體會到很多很多。

四、 夜晚要早睡,地圖要先備

旅遊在外,由於身心比較疲勞,宜早睡早起。在景點居住,晚上最好不要獨自外出,以免發生意外。另外,到達目的地以後,別忘了買一份地圖,你可以在地圖上找你希望去的景點。有一點提醒遊客注意,在不瞭解當地情況的時候,最可以相信的除了員警以外,就是地圖了。

五、受氣要忍住,事後要投訴

在景區受氣的事情有時候會出現,在遇到這種情況時,最好的辦法是先忍住,不要因為與對方去爭那口氣而破壞了你整個旅程的好心情。你可以記錄下當時的真實經過,事後向有關部門投訴。

王豔坤

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