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餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017查看: 1835
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

歡慶營養師節 教你做好吃低卡蔬食餐

二 22, 2021查看: 3244
春節假期多吃、少動,成為大「腹」翁、大「腹」婆了嗎?臺中慈濟醫院營養科慶祝2月22日營養師節,推出地中海式蔬食料理「巴薩米克油醋佐馬茲瑞拉起司」,方便準備又能健康吃,讓發福的朋友做腸道大掃除,一起享「…

「以形補形」是迷思! 生飲鹿鱉血險休克

六 01, 2019查看: 1143
66歲朱先生日前與友人餐敘時,宴席中喝下生鹿血及生鱉血,以為能強身健體、補腎壯陽,沒想到回家後出現發燒、嗜睡、畏寒等症狀,症狀持續兩天才緊急送醫,檢查後確診為敗血性休克,所幸經住院治療一周後,才從鬼門…

「入梅」陰雨連連 梅雨季養生食療首重補脾腎

五 21, 2019查看: 1047
每年的五月中旬是梅雨季的開始,俗稱「入梅」,陰雨不斷的日子可能持續整整兩個月,由於長期下雨,導致衣物、食品等容易發霉,因此梅雨又有一個別名:「霉雨」,中醫師陳麒文表示,這樣的天氣,常導致腰酸背痛,頭昏…

喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

十一 25, 2016查看: 1603
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

現 時 我 們 患 病 看 醫 生 , 醫 生 所 開 的 藥 都 是 「 同 病 同 醫 」 的 , 即 是 相 類 的 病 如 傷 風 感 冒 等 , 醫 生 就 會 開 一 樣 的 傷 風 感 冒 藥 給 眾 多 的 病 人 服 用 。

不 過 , 據 美 國 科 學 雜 誌 近 期 發 表 的 文 章 透 露 , 這 個 現 象 可 能 在 短 期 內 有 改 變 。 屆 時 , “ 科 學 和 科 技 將 可 會 令 到 每 一 種 處 方 藥 物 均 能 在 不 同 病 人 身 上 發 揮 最 高 功 效 。 ”

文 章 作 者 Dr. William E. Evans 如 此 說 。

Dr. Evans 又 指 出 , 傳 統 的 藥 物 由 於 是 高 度 普 遍 性 , 故 不 能 針 對 個 別 體 能 病 人 的 問 題 , 因 而 導 致 一 些 人 有 藥 物 反 應 。 而 最 新 出 現 的 “ 藥 物 基 因 研 究 ” (Pharmacogenetics) 就 是 要 了 解 分 析 每 個 病 人 的 準 確 基 因 組 成 , 然 後 對 症 下 藥 , 以 達 到 治 病 的 最 佳 效 果 。

此 一 新 興 研 究 派 系 認 為 在 目 前 科 學 家 對 人 體 認 識 更 深 的 時 候 , 度 身 訂 造 的 藥 物 將 會 減 低 病 人 對 藥 物 的 壞 反 應 , 縮 減 藥 物 的 療 程 。

如 果 這 概 念 一 旦 成 為 事 實 及 普 及 化 , 未 嘗 不 是 普 世 病 者 的 佳 音 。

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