未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

韓國女星的減肥菜單真的會瘦? 小心「溜溜球效應」更難瘦

一 05, 2021點擊數: 1264
網路上瘋傳各種韓國女星的減肥食譜,配上一張張身材火辣的照片,讓你也蠢蠢欲動想要嘗試了嗎?像人氣女演員朴信惠,每天小黃瓜一根、大白菜兩片、糙米飯半碗及低脂牛奶一杯;國民妹妹IU一天只吃一顆蘋果、兩條地瓜…

人要不老 補脾比補腎更有效? 

八 26, 2019點擊數: 1214
由於現代人工作繁忙,多數人的晚餐是在外用餐,造成許多慢性病愈來愈多,例如小孩產生異位性皮膚炎、近視度數增加。老年人可能罹患糖尿病、高血壓,高血脂,或失智症等慢性病。…

冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

十二 27, 2017點擊數: 1684
你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,…

湯與湯圓分開煮 避免吃下防腐劑

二 10, 2017點擊數: 2420
元宵節全家大小最期待吃湯圓,但你知道怎麼煮湯圓、吃下肚才安心嗎?醫師指出,坊間湯圓可能含有防腐劑,建議烹煮時要開蓋、湯圓水不要喝;若要喝湯,建議另外再煮一鍋湯。 添加防腐劑 增加湯圓保存…

吃麵配酸菜含高鈉 小心高血壓

一 07, 2019點擊數: 1228
提到國民美食,牛肉麵總是榜上有名,牛肉麵攤遍布大街小巷,近日天氣漸冷,喝著熱騰騰的濃郁湯頭、軟Q的麵條,大口咬下肉塊令人相當滿足。酸菜更是吃牛肉麵時不可或缺的配角,加入酸菜會讓牛肉麵的層次大幅提升,但…

糖尿病減肥4迷思 飲食順序錯誤也NG

七 08, 2020點擊數: 1257
43歲張先生罹患第二型糖尿病,又因工作長期應酬聚餐,兩年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高,導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。…

植物油較健康? 人造奶油奶精可未必

五 09, 2016點擊數: 2240
一般人以為植物油比動物油健康,但人工植物油可不是如此!營養師強調,經過氫化加工的植物油,如人工奶油、奶精,以及烘焙用酥油等,都含有高飽和脂肪,常會添加在麵包、糕餅、零食等食物中,吃多恐增加三高、肥胖等…

一 群 集 英 美 兩 處 的 醫 學 研 究 員 於 12 月 出 版 的 美 國 心 臟 協 會 雜 誌 中 撰 文 指 出 , 已 找 出 一 種 可 令 心 臟 肌 肉 細 胞 運 作 正 常 的 基 因 - SERCA2a 。 此 發 現 對 於 全 球 日 漸 老 化 的 人 口 導 致 愈 來 愈 多 心 臟 病 問 題 確 是 一 個 大 喜 訊 。

心 細 胞 內 的 鈣 質 是 幫 助 心 肌 抽 搐 以 維 持 心 臟 正 常 運 動 。 而 當 心 臟 衰 竭 的 主 因 是 由 此 心 肌 無 力 將 鈣 質 從 心 細 胞 中 泵 出 泵 入 。 研 究 員 已 知 道 一 種 細 胞 基 因 SERCA2a 能 幫 助 將 鈣 質 運 送 , 而 大 量 缺 少 SERCA2a 將 導 致 鈣 質 在 心 肌 細 胞 的 循 環 。

但 一 直 以 來 仍 沒 有 人 知 道 增 加 心 細 胞 的 SERCA2a 是 否 能 改 善 心 臟 衰 竭 的 情 況 。

研 究 員 於 是 作 了 實 驗 , 從 10 名 接 受 過 心 臟 移 植 的 病 人 原 來 衰 竭 的 心 臟 提 取 心 肌 細 胞 , 並 注 射 以 SERCA2a 基 因 載 體 的 病 毒 “vectors” 。 在 注 射 24 小 時 內 充 滿 了 SERCA2a 基 因 的 心 肌 細 胞 竟 然 重 新 開 始 跳 動 及 抽 搐 , 情 況 就 如 正 常 心 肌 細 胞 一 樣 , 而 細 胞 內 的 鈣 循 環 度 亦 回 復 正 常 狀 態 。

研 究 員 稱 此 一 發 現 是 對 治 療 心 臟 衰 竭 起 了 很 大 的 鼓 舞 作 用 , 但 仍 待 進 一 步 研 究 改 善 才 可 作 臨 床 應 用 。

 

9912

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁