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想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病!

五 31, 2016點擊數: 1916
一名44歲謝女士,3個月內體重減了10公斤,不過並非瘦身有成,而是糖尿病引起。她每天吃七分水果,喝半糖珍珠紅茶,還有含糖豆漿,血糖迅速升高,造成她腹痛、嘔吐掛急診,已經酮酸中毒,住進加護病房三天降下血…

零食一把抓 3技巧遠離熱量陷阱

一 17, 2017點擊數: 2978
花生糖、麻荖、果乾、花瓜子等零食,一直是過年期間的熱門點心,但是要小心,聊八卦、閒嗑牙時,一手拿著點心,越吃越順口,很可能讓你在無形之中吃進超標熱量。營養師提醒,零嘴點心雖然體積小,吃多了仍會落入熱量…

為防疫接力! 十大營養專家公開私房料理食譜

二 26, 2020點擊數: 1429
新冠肺炎疫情持續延燒,但在口罩大缺貨、成人該如何強化自保能力呢?營養學專家指出,除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生管理之道不可偏廢之外,正確且優質的飲食習慣有助維持「健康3力」,發揮「吃的口罩」效果,…

食物對身體的力量大 凍齡的關鍵從飲食開始

十二 09, 2015點擊數: 2023
「你累了嗎?」是42歲劉小姐常聽到的問候語,身為職業婦女的她,工作加上家庭壓力,讓她每天都覺得筋疲力盡、睡眠不足、皮膚開始欠缺光澤與彈性,容顏初老上身;雖然也想跟著同事一起去做醫美進廠維修,但是一來醫…

養肌防老你吃對了嗎? 避免肌肉流失3餐飲食有訣竅

十 19, 2020點擊數: 1707
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。 年齡越高衰弱比率越高 易致意外發生…

月子進補看體質 產後吃法大不同

五 18, 2016點擊數: 2133
產後是女性調整體質的好時機,但是如果補錯了,不只勞民傷財,而且後患無窮。產後與平時一樣,吃藥、進補都需要看體質。過去,生活條件差,粗茶淡飯多勞動,或許以虛寒體質多見。現代,膏粱厚味,多坐少動,常熬夜,…

過虎年不發胖 掌握「三低一高」飲食原則

一 28, 2022點擊數: 981
即將迎接過年,最期待就是一家人圍爐,不過開心之餘可要小心,千萬別把過多熱量一起吃下肚!亞東醫院營養科陳煌其營養師指出,年菜多以高油、重口味的料理居多,尤其使用油炸與醬汁烹調後熱量恐增加,也因此除了烹調…

喝咖啡就睡不著? 都是基因害的...

十 24, 2016點擊數: 2141
有些人就算睡覺前喝咖啡,還是可以睡得很安穩,一覺到天明,可是有的人就不是這樣了,只要睡前(甚至是當天下午)喝咖啡,就會很難睡,可能在床上躺好幾小時,都還是睡不著、睡眠品質大受影響。美國一項研究發現,民…
患雪梨A型死亡率上升


美 國 今 年 的 雪 梨 A 型 流 感 浪 潮 來 勢 凶 凶 , 自 1999 年 12 月 開 始 至 現 在 由 西 岸 一 直 蔓 延 至 東 岸 , 全 國 由 流 感 導 致 的 死 亡 率 亦 正 在 增 加 。

美 國 的 流 感 潮 12 月 首 先 在 加 州 與 亞 利 桑 那 州 爆 發 , 然 後 陸 續 有 十 九 個 州 分 出 現 了 流 感 潮 , 包 括 紐 約 州 、 賓 夕 凡 尼 亞 州 、 新 澤 西 州 、 維 珍 尼 亞 州 和 馬 里 蘭 州 。

專 家 指 出 , 每 當 一 個 地 區 受 流 感 侵 襲 , 流 感 潮 一 般 會 維 持 六 至 八 個 星 期 。

屬雪梨A型H3N2病毒

美 國 疾 病 控 制 及 預 防 中 心 指 出 , 引 發 今 次 流 感 潮 的 是 雪 梨 A 型 H3N2 流 感 病 毒 , 不 屬 新 的 變 種 , 可 透 過 注 射 現 有 的 流 感 疫 苗 預 防 ; 但 疫 苗 對 約 一 成 年 輕 人 無 效 , 老 年 人 的 無 效 率 則 有 三 成 。

此 外 , 美 國 過 去 四 年 的 流 感 潮 皆 是 以 雪 梨 A 型 流 感 為 主 , 死 亡 率 較 其 他 流 感 種 類 為 高 。

而 美 國 每 年 的 流 感 潮 都 是 在 冬 季 發 生 , 除 了 流 感 病 毒 有 周 期 性 出 現 的 因 素 外 , 亦 和 人 們 冬 天 習 慣 擠 在 人 多 但 空 氣 不 流 通 的 室 內 , 容 易 傳 染 病 毒 細 菌 有 關 。

免疫工作不足

世 界 衛 生 組 織 指 出 , 這 次 流 感 由 雪 梨 H3N2 型 引 發 , 最 受 影 響 的 地 區 是 美 國 和 西 南 歐 。 其 中 , 英 國 、 荷 蘭 和 鄰 國 法 國 所 受 打 擊 最 大 。 英 國 過 去 三 星 期 有 二 十 萬 人 入 院 治 療 ; 荷 蘭 全 國 一 千 五 百 萬 人 之 中 , 三 分 一 病 倒 ; 法 國 抗 感 冒 中 心 估 計 , 到 一 月 底 , 全 國 可 能 有 八 百 萬 至 一 千 萬 人 患 病 。 十 八 名 死 者 中 , 十 名 來 自 醫 療 欠 妥 善 的 阿 爾 巴 尼 亞 。

世 衛 組 織 指 出 , 各 國 的 免 疫 準 備 工 作 似 乎 不 甚 令 人 滿 意 。

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