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吃魚油護心? 專家詳解這些天然脂肪酸也很優

十二 17, 2021查看: 927
台灣心血管疾病問題日益嚴重,據衛福部國建署統計,心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅,而近日氣溫驟降加上溫差大,也使門診人數增加。為保養心血管,許多民眾選擇服用魚油保健品,但隨著魚油成為市場寵兒…

跟著「喝水口訣」這樣做 水分補充一定夠

九 16, 2016查看: 1961
在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口之中,正確每日基本飲水量應根據個人的BMI、eGFR(估計腎絲球廓清率)、環境氣溫、每日流汗量來加以推算出來,通常不論男女皆落在2000~2500…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020查看: 1701
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

吃對維生素B群 讓你活力滿分

二 07, 2017查看: 2149
現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃?怎麼選擇才對?…

吃鍋好胖! 正確食材+順序享「瘦」無負擔

一 09, 2019查看: 1106
冬日時光無論天氣冷或熱,都想用一頓火鍋饗宴來感受冬季氣氛。儘管美食魅力難敵,但又會理性地告訴自己火鍋熱量高、可能成為肥胖元凶!對此,中醫師陳峙嘉提出「吃鍋撇步」,提醒民眾,留意食材選擇及食用順序,讓吃…

你知道綬草嗎? 天然抗氧化比柳丁、檸檬強!

六 09, 2017查看: 1893
時序已進入夏季,臺灣位屬亞熱帶氣候,天氣悶熱難耐,連日曝曬於陽光下,許多人開始曬黑、長痘,苦不堪言。也是由於紫外線的破壞、黑色素的沉澱,使得肌齡逐漸老化,導致看起來比實際年齡更為年長。…

你是草食男嗎? 女人較喜歡喔!

八 21, 2017查看: 2154
澳洲一項研究發現,男性吃較多蔬菜、水果,所散發出的體味會比吃大量碳水化合物更能吸引女人。 男人吃較多蔬果 體味較有魅力…

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

一 28, 2020查看: 1067
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…
但不能根治癌症


美 國 《 癌 症 臨 醫 學 研 究 》 期 刊 最 近 發 表 報 告 指 出 , 一 隻 能 減 低 人 體 內 含 銅 量 的 藥 物 tetrathiomolybdate ( TM ) 被 發 現 能 有 效 抑 制 癌 細 胞 的 增 長 , 負 責 研 究 的 美 國 密 支 根 州 大 學 佐 治 醫 生 指 出 , 他 曾 替 六 名 患 有 末 期 癌 症 的 病 人 使 用 上 述 藥 物 , 結 果 六 名 病 人 在 服 藥 後 的 二 十 一 個 月 內 仍 然 生 存 , 其 中 五 人 的 癌 細 胞 還 停 止 生 長 。 但 據 稱 該 藥 只 能 抑 制 癌 細 胞 的 生 長 , 令 病 情 穩 定 , 並 不 能 根 治 癌 症 。

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