未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

一 28, 2020查看: 1125
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

糕點「低油、低糖」就可放心吃? 營養師這樣說…

十一 28, 2017查看: 1652
麵包與甜點,讓不少人難以抗拒,近來坊間不少烘焙業者打出「低油、低糖配方」的名號,不少民眾因此失去戒心,認為「減糖、減油應該比較不會胖」,因此失守,吃進可觀的熱量。營養師指出,糕點類就算減少油脂與糖的用…

吃鳳梨正夯 營養師:兩種人要注意攝取

三 05, 2021查看: 3422
年節雖過,但為了冀求好運持續旺旺來,通常會於營業場所擺放鳳梨招來財富,鳳梨的俗名為旺來,不只在民俗節日裡有添好運的意思,營養價值也不容小覷。 營養師:酵素有助消化 膳食纖維有助腸蠕動,預防便祕…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017查看: 2356
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

誰說口腔癌只能喝湯?添加巧思食物更美味

七 09, 2017查看: 2391
根據最新癌症登記資料顯示,十大癌症中,口腔癌排名第五;由於口腔癌在治療時會影響到進食,往往會讓口腔癌病人食不下嚥,甚至在飲食上會有迷思,不知道該吃些什麼?致使體重快速下降,進而影響後續治療。…

糖友遠離脂肪肝 少吃多動是關鍵

二 16, 2016查看: 2370
1名40歲男性,有三年的糖尿病史,為了衝業績拚命工作,卻疏於運動,加上三餐不定時,雖有固定服用降血糖藥,但血糖值依舊不穩定,某次接受例行檢查被發現有輕度到中度的脂肪肝;糖尿病照護中心院長林款帶指出,臨…

粵 港 持 續 發 展 與 環 保 合 作 小 組 昨 日 (8/6)在 廣 州 舉 行 第 一 次 會 議 , 雙 方 定 出 六 項 合 作 方 案 , 包 括 研 究 空 氣 污 染 的 源 頭 、 東 江 水 水 質 及 統 一 兩 地 車 用 柴 油 規 管 可 行 性 等 問 題 。

香 港 環 境 食 物 局 局 長 任 關 佩 英 表 示 , 改 善 空 氣 污 染 要 對 症 下 藥 , 明 年 粵 港 兩 地 將 會 完 成 有 關 空 氣 污 染 源 頭 的 研 究 報 告 , 從 而 制 訂 防 治 的 策 略 。 廣 東 省 環 保 局 局 長 袁 征 則 指 出 , 內 地 亦 很 關 注 污 染 的 問 題 , 若 發 現 任 何 工 廠 所 排 放 廢 氣 超 出 標 準 , 將 下 令 關 閉 。

香 港 各 界 關 注 東 江 水 供 港 委 員 會 昨 到 木 湖 抽 水 站 考 察 , 水 務 署 助 理 署 長 古 志 眾 表 示 , 現 時 流 入 木 湖 抽 水 站 的 東 江 水 原 水 ( 未 經 處 理 的 水 ) , 每 公 升 含 氨 氮 量 僅 為 ○ 點 二 毫 升 , 符 合 衛 生 標 準 。

 

20000609de

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁