未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

吃飽還是空虛,常渴望吃特定食物... 情緒性飲食背後的真相

三 25, 2020查看: 1347
長期處於壓力或孤獨感等負面情緒下,小心讓情緒性飲食偷偷找上門,像出現渴望吃特定食物時、吃東西吃得心不在焉、即使感到充分飽足感仍想吃東西等情況,都屬於情緒性進食的一種,主要因食物對於許多人而言具有情緒上…

愛吃垃圾食物 即使不胖也會增加癌症風險

八 22, 2017查看: 1832
女性千萬不要以為不胖就能亂吃東西。美國亞利桑那大學一項研究發現,無論女性只要常吃漢堡、披薩等能量密度高的食物,罹癌風險就會上升,即使體重正常、健康,沒有體重過重、肥胖等問題,也是一樣。…

防疫團圓飯吃什麼? 營養師:攝取6大營養素抗病毒

一 27, 2022查看: 815
新冠肺炎疫情再起,高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜表示,春節期間和家人、朋友團聚時,務必落實戴好口罩、勤加洗手及保持社交距離。在飲食方面,許多人會覺得團圓飯代表「高負擔、發胖」,其實不盡…

脂肪不上身 減重醫師教你8招

二 19, 2018查看: 1608
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

健康食品不是吃越多就越健康! 購買前把握三步驟

十一 11, 2021查看: 897
你也有吃健康食品的習慣嗎?尤其受到特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情影響,也讓市面上各類標榜調節機能與補充營養的產品日漸增多。食藥署表示,為保障消費者食用安全與權益,若業者標榜為健康食品,在上市前…

特定時間喝水就能瘦? 這三種人不適用

四 21, 2020查看: 1219
喝水好處多,足夠的水分能促進體內新陳代謝,更是塑身和養顏的好幫手。但許多易胖體質的人,總覺得自己連喝水都會胖,到底問題出在哪?德國科學家發明提出的「8杯水減肥法」,指的是每天在特定時間喝8杯水,一個月…
數目高出人口八倍

美 國 紐 約 市 近 年 來 老 鼠 為 患 已 到 了 非 常 嚴 重 的 地 步。 不 少 老 鼠 更 長 達 三 十 厘 米 。 據 市 議 會 的 防 治 害 蟲 委 員 會 統 計 , 全 市 約 有 七 千 萬 隻 老 鼠 , 比 紐 約 市 總 人 口 還 要 高 出 八 倍 。

該 委 員 會 把 鼠 患 歸 咎 於 市 內 的 建 築 地 盤 愈 來 愈 多 、 垃 圾 處 理 失 當 , 而 當 局 欠 缺 完 善 的 滅 鼠 措 施 。 其 中 以 下 東 區 最 為 嚴 峻 。 當 夜 幕 低 垂 , 老 鼠 們 便 會 蜂 擁 而 出 , 令 居 民 人 心 惶 惶 。

衛 生 部 門 上 周 就 在 整 幢 大 樓 放 了 藥 餌 ,並 於 翌 日 撿 獲 約 二 百 具 老 鼠 屍 體 。 但 到 了 晚 上 , 上 千 隻 老 鼠 又 出 來 冶 遊 。

綜合報道

20000712de

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁