未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

減肥補鐵的毛豆 這樣煮留住維生素C

七 09, 2019點擊數: 1176
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

四 08, 2021點擊數: 1039
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡…

年節大魚大肉!? 中醫師教您健康防守

二 05, 2016點擊數: 2400
春節即將到來,家家戶戶不免大辦年貨,準備琳瑯滿目的食品,餐桌上滿是海鮮、大魚大肉鋪張迎新年。除了團圓享受佳餚,年節出遊在外大啖外食也少不了,要怎麼吃才能避免造成身體負擔或腸胃不適等症狀?…

靠大魚大肉紓壓? 營養師:「防疫期食物這樣吃」

六 28, 2021點擊數: 1199
疫情延燒期間,民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出,生活長期受限使人感到焦慮,有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾,但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲,高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到…

健康迎春節! 避免增重挑選零食有撇步

一 28, 2018點擊數: 2413
農曆新年即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,醫院營養…

母乳媽媽剋星乳腺炎 飲食有這些要點

一 16, 2019點擊數: 1105
每位媽媽都希望給寶寶最好的母乳,但哺餵母乳卻是崎嶇難行的一條路,起初與寶寶間的磨合、奶水供不應求,最可怕的是碰上乳腺炎的攪局,唯有親身經歷者才能體會脹奶時的劇烈疼痛,許多新手媽媽因卡關而放棄哺乳之路。…


目 前 統 計 全 中 國 總 人 口 的 精 神 病 發 率 為 0.5% , 但 一 些 經 濟 較 為 發 達 的 地 區 , 如 廣 州 市 的 發 病 率 則 已 達 到 2 % , 與 國 際 都 市 的 病 發 率 差 不 多 。 廣 州 是 華 南 地 區 最 繁 忙 的 大 城 市 之 一 , 生 活 節 奏 日 益 緊 張 , 患 上 都 市 精 神 病 的 人 數 近 年 不 斷 攀 升 。 據 九 六 年 所 做 的 一 項 調 查 發 現 , 廣 州 的 八 個 城 區( 不 包 含 花 都 和 番 禺 ) 有 精 神 病 紀 錄 的 患 者 只 有 二 萬 五 千 零 四 十 七 人 , 但 最 近 的 統 計 全 市 患 者 已 增 加 至 四 萬 五 千 人, 增 幅 幾 近 一 倍。

學童及婦女患者升幅大

父 母 們 在 望 子 成 龍 的 壓 力 下 , 愈 來 愈 多 學 童 加 入 精 神 病 患 者 行 列 。 由 於 女 性 天 生 感 情 豐 富 、 敏 感 、 多 慮 , 加 上 離 婚 、 婚 外 情 、 下 崗 失 業 、 性 騷 擾 的 個 案 愈 來 愈 多 , 患 上 抑 鬱 症 的 三 十 歲 以 上 女 性 近 年 也 大 幅 增 多 。 九 二 年 中 央 已 將 廣 州 納 入 「 全 國 精 神 病 防 治 康 復 工 作 」 計 劃 內 , 目 的 是 希 望 向 日 益 增 多 的 精 神 病 患 者 提 供 及 時 的 醫 治 。


綜合報道

20000908dd

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁