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過虎年不發胖 掌握「三低一高」飲食原則

一 28, 2022查看: 921
即將迎接過年,最期待就是一家人圍爐,不過開心之餘可要小心,千萬別把過多熱量一起吃下肚!亞東醫院營養科陳煌其營養師指出,年菜多以高油、重口味的料理居多,尤其使用油炸與醬汁烹調後熱量恐增加,也因此除了烹調…

水喝多了也會腫? 教你消「水腫」妙招

十 18, 2019查看: 1014
我有一位好姊妹,時常睡眠不足;又因為被好多人說發福了,於是晚餐完全不碰澱粉;加上連日行程暴增,最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤,看起來卻肥了一大圈!我們的身體組織中有50 ∼ 70%…

吃釋迦降血糖? 營養師曝「一天一顆」血糖會失控

十二 18, 2020查看: 1031
近日衛福部南投醫院營養師發現,門診不只一位糖尿病患者在返診追蹤時,發現原本控制得當的血糖增加許多,在仔細詢問下才得知,因為釋迦正對時,患者誤信了坊間流傳「吃釋迦能降血糖」,甚至能治療糖尿病的傳言,因此…

養胃有五原則 做錯恐讓食物逆流

五 30, 2020查看: 1275
咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?道出現代人生活步調快,工作壓力大,經常暴飲暴食導致腸胃出狀況,引起胃酸分泌過多或胃脹氣,而出現胃痛、胃食道逆流的情形。 遵守5飲食原則 降低胃部不適機率…

解決手腳冰冷問題 食補運動有效舒緩

一 17, 2016查看: 2391
如你也有手腳冰冷的現象,要小心是身體出現病症的警訊;開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出,像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象,尤其老年人或中風患者,因活動量少,心臟功能不佳等,都…

香 港 天 氣 近 日 持 續 酷 熱 , 但 夏 天 偏 偏 是 學 生 們 郊 遊 的 好 季 節, 是 以 中 暑 的 事 件 便 不 時 會 發 生 。香 港 13/8 日 天 氣 相 當 炎 熱 , 天 文 台 在 中 午 一 度 發 出 酷 熱 天 氣 警 告 , 下 午 兩 點 氣 溫 更 升 至 三 十 二 度 , 全 日 平 均 保 持 三 十 度 或 以 上 , 尤 於 13/8 日 是 星 期 天 , 行 山 的 人 又 特 別 多 , 致 引 起 兩 樁 意 外。

於 13/8 日 下 午, 一 名 二 十 七 歲 姓 馬 青 年 行 山 至 西 貢 蚺 蛇 尖 一 段 路 程 , 便 中 暑 半 昏 迷 在 地 上 抽 搐 , 同 行 兩 名 友 人 左 右 攙 扶 , 歷 盡 辛 苦 至 晚 上 六 時 許 才 抵 鹹 田 灣 , 致 電 報 警 , 事 主 由 直 升 機 送 院 治 療 , 一 度 嚴 重 缺 水 , 搶 救 後 情 況 仍 然 危 殆 。

而 在 港 島 南 區 衛 奕 信 徑 , 三 十 二 歲 姓 郭 男 子 , 13/8 晨 十 一 時 與 一 名 友 人 同 遊 , 於 攝 氏 三 十 二 點 四 度 酷 熱 高 溫 , 突 感 不 適 暈 眩 及 抽 筋 , 友 人 即 時 報 警 , 政 府 飛 行 服 務 隊 直 升 機 飛 馳 拯 救 , 將 郭 救 出 送 院 , 目 前 情 況 穩 定 。

綜合報道

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