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選擇當令食材入菜 把握春天調養身體

四 11, 2016查看: 1706
天氣漸漸暖和,春天在中醫而言屬於養肝的好季節,可多食用當令的蔬菜,或是入肝經養肝的中藥材,有助於保健身體;中藥師王儀絜指出,利用新鮮食材做藥食膳,像是蝦仁腐皮捲或是綠意香菇堡等創意料理,都是不錯的選擇…

新減肥治療因這基因 中研院發現燃脂關鍵

十 09, 2019查看: 1051
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手,肥胖的關鍵基因找到了!中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現,肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

孕婦大嗑麻辣鍋 引發急性胰臟炎險丟命

四 14, 2016查看: 1722
一名懷孕28周雙胞胎的孕婦,患有先天性高血脂,日前天冷嘴饞,與朋友相約吃麻辣鍋;不料,隔天嚴重上腹痛就醫檢查,血脂飆到一般人的51倍之多,確診為急性胰臟炎,所幸,醫師緊急剖腹才救回母子3人。…

腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策!

五 25, 2019查看: 1034
許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關…

每天至少要吃五蔬果 但你蔬菜吃夠了嗎?

五 19, 2017查看: 3022
想要身體健康,每天至少要吃五蔬果,甚至成年女性應該要七蔬果,男性要有九蔬果;但是,心臟科醫師發現,很多人每天都未必吃得到五蔬果,而且還經常是搞不清楚是要三蔬二果,往往是吃很多水果,或是喝綜合果汁,就以…

如何使頭髮烏黑亮麗?中醫師建議食療方

三 10, 2016查看: 2058
中醫認為,髮為血之餘,腎之華在髮,如果容易掉髮且會早生白髮,往往是因為氣血不足所引起;所以,要想使頭髮烏黑亮麗,就要從調養氣血做起。中醫師建議,除了可服用中藥調氣血之外,平常也可吃一些護髮的食物,而且…

據 香 港 中 文 大 學 在 新 界 沙 田 區 所 做 一 項 調 查 顯 示 , 七 千 名 被 訪 者 中 , 有 二 成 患 有 不 同 程 度 精 神 病 。 以 此 推 算 , 香 港 六 百 五 十 萬 人 口 中 , 有 五 份 一 人 口 即 一 百 三 十 萬 人 患 有 精 神 病 。 而 醫 管 局 屬 下 公 立 醫 院 門 診 部 去 年 共 接 獲 四 十 萬 宗 精 神 病 求 診 個 案 。

每十小時一人自殺

而 根 據 香 港 衛 生 署 進 行 近 年 最 大 型 的 市 民 健 康 生 活 調 查 發 現 , 香 港 三 成 人 感 到 自 己 的 抑 鬱 及 情 緒 失 調 問 題 愈 趨 嚴 重 , 有 中 文 大 學 精 神 學 系 學 者 估 計 , 當 中 一 半 人 即 約 一 成 半 港 人 經 已 陷 入 崩 潰 邊 緣 。 而 據 官 方 數 字 顯 示 , 差 不 多 每 十 小 時 就 有 一 個 人 自 殺 死 亡 , 反 映 港 人 的 情 緒 精 神 問 題 非 常 嚴 重 。

壓力來自工作金錢

衛 生 署 99 年 3 月 至 9 月 訪 問 了 三 千 二 百 七 十 人 , 結 果 發 現 超 過 五 成 受 訪 者 表 示 在 過 去 一 年 內 感 到 抑 鬱 , 五 成 人 表 示 承 受 很 大 壓 力, 有 三 成 受 訪 者 認 為 , 所 遇 上 的 抑 鬱 及 壓 力 問 題 較 以 往 嚴 重 。 在 各 類 壓 力 來 源 中 , 近 四 成 人 認 為 工 作 是 主 要 的 壓 力 來 源 , 其 次 為 金 錢 、 家 務 、 家 庭 及 人 際 關 係 等 問 題。

普遍忽視情緒健康

中 文 大 學 醫 學 院 精 神 學 系 副 教 授 李 誠 表 示 , 世 界 衛 生 組 織 亦 警 告 , 預 計 情 緒 疾 病 將 於 二 ○ 一 五 年 成 為 全 球 第 二 大 殺 手 。 李 誠 相 信 , 很 多 市 民 忽 略 情 緒 健 康 , 對 於 失 眠 、 容 易 緊 張 、 疲 累 、 心 跳 手 震 、 不 能 集 中 精 神 等 , 均 不 相 信 是 病 徵 ; 若 患 者 繼 續 忽 略 病 況 , 會 導 致 病 情 惡 化 而 自 殺 。

 

 

綜合報道

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