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改善睡眠 可從調理腸胃開始

六 26, 2016查看: 2294
你也有睡不好的困擾嗎?其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等,都可能埋下影響睡眠的危險因子,尤其腸胃障礙更不能輕忽;張祐禎,…

喝豬油減肥瘦15公斤? 醫:復胖更嚴重

十二 25, 2020查看: 2850
一位30多歲女性上班族,為了減肥採取生酮飲食,每天起床空腹喝下一桶豬油,利用油在胃內的排空效果差,讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤,但這種極端的減肥方式,也讓…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

七 20, 2018查看: 1570
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

睡眠不足導致術後疼痛加劇 咖啡因神救援?

八 23, 2017查看: 2131
多數病患手術後,往往需要花一段時間忍受術後疼痛之苦,而睡眠不足,術後疼痛更會加劇。美國密西根大學一項研究發現,此時若使用咖啡因,這種現象就會好轉,術後疼痛也會減輕。 睡眠不足 術後疼痛加劇…

癌友這樣吃 吃得好、吃得下、活更久

六 02, 2017查看: 2445
癌症病友們對於飲食知識不足,在不知如何正確補充營養等狀況下常導致營養不良、體重減輕,醫院營養師林昱蓁為大家介紹癌症治療階段性的營養需求,及治療前、治療期間和治療後的正確飲食方法,讓癌友不再為了飲食選擇…

腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

五 09, 2021查看: 3058
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

年節大魚大肉該節制了! 這樣料理減醣抗發炎 

二 11, 2020查看: 1249
許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式,但若發生慢性發炎時,恐出現「減醣不會瘦,生酮依舊胖」等情況,甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題,因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合,推出《抗炎止敏、…

年 尾 開 始 的 流 感 高 峰 期 將 至 ﹐ 香 港 衛 生 署 發 言 人 表 示 ﹐ 鑑 於 長 者 抵 抗 力 較 差 ﹐ 一 旦 染 上 流 感 ﹐ 未 必 能 抵 受 因 而 出 現 的 併 發 症 ﹐ 加 上 院 舍 的 居 住 環 境 密 集 ﹐ 流 感 容 易 傳 染 ﹐ 署 方 近 年 均 會 在 流 感 高 峰 期 前 ﹐ 為 院 舍 的 長 者 注 射 流 感 疫 苗 。 今 年 並 已 購 入 五 萬 支 流 感 疫 苗 ﹐ 準 備 為 全 港 七 百 間 老 人 院 舍 的 長 者 注 射 。

香 港 流 感 疫 苗 供 應 商 亦 稱 ﹐ 今 年 已 預 備 較 以 往 多 三 成 的 流 感 疫 苗 。 疫 苗 將 會 是 一 種 針 對 甲 類 莫 斯 科 ﹝H3N2﹚ 、 新 喀 里 多 尼 亞 型 ﹙ H1N1﹚ ﹐ 以 及 乙 類 北 京 型 流 感 的 三 合 一 疫 苗 。 該 三 種 流 感 均 為 世 界 衛 生 組 織 預 計 ﹐ 在 本 年 十 一 月 至 明 年 四 月 北 半 球 最 主 要 的 流 感 病 毒 。 截 至 10 月 14日 的 一 周 內 ﹐ 每 一 千 個 到 衛 生 署 普 通 科 診 所 求 診 的 個 案 中 ﹐便 有 三 點 四 個 流 感 病 例 ﹐ 而 每 一 千 個 私 家 醫 生 診 症 ﹐ 則 有 四 十 二 點 二 個 流 感 個 案 。

 

 

綜合報道

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