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健康報告滿江紅 遠離心病要三低一高

五 25, 2016點擊數: 2025
很多人大魚大肉成習慣,等到抽血報告一出來,看到滿江紅才開始擔心健康狀況,陳柏鈞營養師曾經遇過許多不健康飲食型態的案例,經過專業的營養輔導後,體重及體脂肪皆下降,血脂也回到正常的範圍內;民眾在平時就應做…

4大錯誤不可犯 CNN教你吃對早餐

十一 23, 2015點擊數: 2387
新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤:不吃早餐…

疫情燒長假少外出... 學童減重營養師這樣建議

二 25, 2020點擊數: 1745
春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後,寒假延長了,孩子們的體重也增加了,天冷運動量比平常少,家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,體重平均增加1.7公斤。假期要結束了,衛生福利部營養…

吃雞蛋遠離糖尿病? 研究揭相關性

一 09, 2019點擊數: 1138
雞蛋富含膽固醇過去不被鼓勵大量食用,然而雞蛋富含許多營養素,甚至可能有助預防第二型糖尿病。東芬蘭大學追蹤近20年2,682名42-60歲中年男子的飲食習慣,並隨機分析239人的血液樣本發現,高蛋組(平…

睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇

九 14, 2016點擊數: 2040
「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢,避免睡前4到6小時暴飲暴食,大吃大喝後也要避免馬上躺…

飲食達到減糖效果 把握三個小撇步

四 17, 2019點擊數: 1300
隨著養生風氣流行,許多人在飲食上都會選擇減糖,但你要知道其實糖類又分成「醣」以及「糖」兩種;醫院營養師王玟茵指出,醣類就是指纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等,是所有碳水化合物的總稱;至於糖類則是食品加工生產…

年 尾 開 始 的 流 感 高 峰 期 將 至 ﹐ 香 港 衛 生 署 發 言 人 表 示 ﹐ 鑑 於 長 者 抵 抗 力 較 差 ﹐ 一 旦 染 上 流 感 ﹐ 未 必 能 抵 受 因 而 出 現 的 併 發 症 ﹐ 加 上 院 舍 的 居 住 環 境 密 集 ﹐ 流 感 容 易 傳 染 ﹐ 署 方 近 年 均 會 在 流 感 高 峰 期 前 ﹐ 為 院 舍 的 長 者 注 射 流 感 疫 苗 。 今 年 並 已 購 入 五 萬 支 流 感 疫 苗 ﹐ 準 備 為 全 港 七 百 間 老 人 院 舍 的 長 者 注 射 。

香 港 流 感 疫 苗 供 應 商 亦 稱 ﹐ 今 年 已 預 備 較 以 往 多 三 成 的 流 感 疫 苗 。 疫 苗 將 會 是 一 種 針 對 甲 類 莫 斯 科 ﹝H3N2﹚ 、 新 喀 里 多 尼 亞 型 ﹙ H1N1﹚ ﹐ 以 及 乙 類 北 京 型 流 感 的 三 合 一 疫 苗 。 該 三 種 流 感 均 為 世 界 衛 生 組 織 預 計 ﹐ 在 本 年 十 一 月 至 明 年 四 月 北 半 球 最 主 要 的 流 感 病 毒 。 截 至 10 月 14日 的 一 周 內 ﹐ 每 一 千 個 到 衛 生 署 普 通 科 診 所 求 診 的 個 案 中 ﹐便 有 三 點 四 個 流 感 病 例 ﹐ 而 每 一 千 個 私 家 醫 生 診 症 ﹐ 則 有 四 十 二 點 二 個 流 感 個 案 。

 

 

綜合報道

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