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餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017查看: 1836
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

吃菜好處多 如何洗才乾淨?

四 21, 2017查看: 1538
蔬菜富含維生素、纖維質、熱量也很低!現代人講究養生,愈來愈多人菜比肉吃的多;但日前農藥開放議題鬧得沸沸揚揚,查驗蔬菜農藥殘留量超標也時有所聞,讓人愈吃愈害怕。醫師強調,掌握切、洗、泡3步驟,使用流動清…

愛吃紅肉胖男人 小心攝護腺肥大尿不出來

九 30, 2016查看: 1477
肥胖竟然也是攝護腺肥大的危險因子!由於飲食西化,很多男性特別愛吃牛排,致使體重直直升;泌尿科醫師提醒,經常吃紅肉及高油高熱量的飲食,也易好發攝護腺肥大,若是出現尿不出來及嚴重血尿,就只有手術一途才能治…

節慶爆食 小心三高找上門

二 04, 2019查看: 1043
不知不覺將高油脂與高熱量食物吃下肚,恐讓三高找上門;臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師顏正中指出,不管是三高或代謝症候群,除非疾病已非常嚴重,否則多數病患並未有明顯症狀,因此除了年節要注意…

冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

四 16, 2016查看: 1807
30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無…

防COVID-19感染風險 研究證實:3飲食方式有效減輕

七 13, 2021查看: 1178
研究發現,「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。 降低罹患COVID-19風險 3大飲食建議 臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師…

不只吃壞肚子而已 「這菌」還能讓你發燒、打寒顫  

九 07, 2019查看: 1264
天氣高溫病菌容易滋長,若吃下半生不熟的食品,當心沙門氏桿菌等引起的食品中毒!一位主婦因為冰箱壞掉,把剩餘的食品拿給6歲的女兒吃,導致孩子感染沙門氏桿菌,因而高燒不退、上吐下瀉、持續腹痛數日,須住院治療…

據 外 電 報 道 , 一 項 臨 床 研 究 顯 示 , 首 隻 集 治 療 及 預 防 兩 種 功 效 於 一 身 的 感 冒 丸 劑 型 的 處 方 藥 物 Tamiflu「 特 敏 福 」 對 預 防 流 感 的 成 效 高 達 九 成 二 , 1999 年 10月 經 美 國 食 品 及 藥 物 管 理 局 ( FDA ) 核 准 為 治 療 感 冒 的 藥 物 , 預 料 短 期 內 可 於 香 港 出 售 , 該 藥 已 成 功 在 港 註 冊 。「 特 敏 福 」 在 美 國 每 十 粒 約 售 四 百 港 元 ,本 周 初 該 局 再 指 出 「 特 敏 福 」 可 以 有 效 預 防 感 冒 。


綜合報道

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