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進補過頭失竟自律神經失調! 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡

十二 28, 2021查看: 1051
時序進入冬天,天冷總是讓人忍不住想吃些補品,暖胃補身。不少人都認為,晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯,能夠溫暖全身,幫助晚上入睡。不過,中醫師表示,不是每個人的體質都適合進補,有一些體質的進補過頭,甚至可能釀…

香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適

五 14, 2016查看: 1747
日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效,像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等,不過,營養師鐘晟紘, 國泰綜合醫院營養組, 提醒若出現相關不適症狀,還是請醫師確認才是上策!…

食量增、病毒多 胃病冬天最好發

一 18, 2017查看: 1966
胃病有季節之分嗎?根據醫師診間觀察發現,冬季是一年四季中最容易發生胃病的季節,其中以腸胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流的患者最多,原因包括病毒及飲食過量,容易引起腹痛、嘔吐、腹瀉等問題。 常見的胃病…

吃幾口爆米花 反式脂肪就超標!

四 05, 2016查看: 2097
許多人抱著同一的食物觀念「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過…

中醫籲:入秋進補, 應避野生稀有補品以防「免疫爆炸」

十 26, 2016查看: 1634
一入秋即可感受進補風氣四起,舉凡薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等吃補餐館高朋滿座,不少人也會到中藥行採買中藥袪寒補身。很多人喜愛進補,甚至不少人認為稀有的少見,或難以取得的野生補品更補。也有少數人費心網羅武俠…

我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

四 25, 2018查看: 1755
現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃,以免造成流產,這是真的嗎?…

光補鈣不夠 維生素D3增強吸收

六 06, 2017查看: 2023
現代人大多數日曬不足,維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象!根據研究顯示,缺乏維生素D恐導致全身性疾病,包括骨鬆、氣喘、心臟血管疾病、糖尿病、失智症,甚至癌症。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮建議,除…
吸九成手機電磁

近 年 不 少 研 究 及 報 道 均 指 出 , 手 提 電 話 發 出 的 電 磁 輻 射 會 影 響 人 體 健 康 , 引 致 暈 眩 、 嘔 吐 、 老 年 癡 呆 , 甚 至 腦 癌 等 疾 病 。 香 港 科 技 大 學 物 理 學 系 花 了 兩 年 時 間 , 終 於 研 究 出 一 種 全 球 最 薄 , 集 輕 巧 、 製 造 成 本 低 等 優 點 於 一 身 的 「 超 薄 輻 射 防 護 膜 」 , 每 平 方 呎 只 售 二 十 元 , 若 能 應 用 在 手 機 上 , 可 以 吸 收 近 九 成 手 機 發 出 的 輻 射 。

可作防止干擾

有 參 與 負 責 研 究 的 科 大 物 理 學 系 副 教 授 陳 子 亭 博 士 日 昨 在 記 者 會 上 表 示 , 這 種 超 薄 防 護 膜 是 科 大 利 用 納 米 材 料 製 造 而 成 的 新 物 料 , 只 有 四 張 打 字 紙 的 厚 度 , 質 地 似 紙 似 膠 , 可 吸 收 九 成 由 手 機 發 出 的 微 波 輻 射 。 防 護 膜 的 製 作 材 料 其 實 很 普 通 , 在 廚 房 中 已 可 找 到 , 主 要 由 非 金 屬 物 質 及 小 量 含 納 米 結 構 ( 微 型 化 處 理 ) 的 金 屬 複 合 而 成 。

微波觸體照單全收

但 有 學 者 指 出 , 現 時 市 面 上 發 售 林 林 總 總 的 手 機 配 件 , 聲 稱 可 以 防 止 輻 射 , 其 實 功 效 不 大 , 因 該 等 配 件 的 物 料 是 類 似 微 波 爐 內 的 防 輻 射 層 , 只 可 將 輻 射 反 彈 , 而 且 配 件 的 面 積 細 小 , 不 能 完 全 防 止 輻 射 進 入 人 體 。 由 於 人 體 有 大 部 份 液 體,對 輻 射 微 波 便 照 單 全 收。

輻 射 的 微 波 可 輕 易 穿 透 木 材 、 玻 璃 等 固 體 材 料 , 雖 然 金 屬 可 以 將 微 波 反 射 , 但 使 用 不 便 , 同 時 反 射 出 來 的 微 波 會 造 成 干 擾 。


綜 合 報 導

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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