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糖友正確施打胰島素 不會上癮,也不會「洗腎」或「失明」

九 05, 2020查看: 1144
糖尿病患者別道聽塗說,遵照醫師指示正確用藥!很多糖友誤以為使用糖尿病藥物,會出現上癮,甚至洗腎或失明,不願意使用藥物。胰島素是人體賀爾蒙,不會有「上癮」的問題;胰島素也不會導致洗腎或失明,反而是「血糖…

兒童早餐怎麼吃? 營養均衡不發胖

二 08, 2017查看: 2437
兒童要長得壯健,關鍵就在於早晨的第一餐。營養師建議,優質早餐包括碳水化合物、優質蛋白質及鮮乳製品,例如豬排蛋吐司加上一杯鮮奶。 每日應攝取6大類食物 夏子雯,…

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

三 29, 2017查看: 2497
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業…

三餐老是在外 上班族飲食有「三缺」

七 30, 2019查看: 1089
因工作奔波忙碌,在快節奏的步調下,很多人成了三餐老是外食的「老外」。根據一項健康調查,上班族在蔬菜、水果與奶類普遍攝取不足,成大醫院營養部李蕙馨營養師建議,民眾可善透過6項簡易的七字口訣,來掌握均衡飲…

暗藏「餡」阱! 健康潤餅聰明選

四 04, 2017查看: 1966
薄薄的潤餅皮搭配大量的蔬菜內餡,常會讓人覺得是熱量較低的輕食,但市售的潤餅可能暗藏著高油、高糖的「餡」阱! 自製健康潤餅6撇步…

掌握飲食原則 遠離代謝症候群

十二 25, 2015查看: 1932
假如你愛吃油炸食物,小心長期食用恐讓代謝症候群找上門;營養師楊婉伶指出,若血壓過高或腹部腰圍大於等於90公分,或是三酸甘油酯≧150mg/dl、空腹血糖≧100mg/dl以及高密度脂蛋白膽固醇小於40…

高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味!

十二 21, 2021查看: 1014
冬至將至,習俗上這天全家團圓吃湯圓,添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜,口感也軟綿Q彈,大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆,甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後,再搭配甜湯圓來當飯後甜點,這樣不僅澱粉量跟熱量攝…

澳 洲 悉 尼 眼 科 醫 院 的 研 究 人 員 一 項 研 究 發 現 , 棕 眼 人 士 患 眼 癌 的 機 率 最 低 , 而 淡 褐 色 眼 珠 的 患 病 率 是 棕 眼 的 兩 倍 , 藍 眼 珠 人 士 則 是 一 點 五 倍 。


眼 癌 與 陽 光 有 關

科 學 家 認 為 這 道 理 可 能 和 棕 色 皮 膚 人 士 較 少 患 黑 素 瘤 的 道 理 相 同 。 專 家 相 信 , 眼 癌 和 眼 睛 暴 露 在 陽 光 下 有 關 , 所 以 虹 膜 天 然 色 素 愈 深 色 愈 佳 。

綜合報導
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