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養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

十一 23, 2020點擊數: 1272
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。…

過年沒吃火鍋好像少一味 營養師:火鍋吃太多要當心了!

二 10, 2021點擊數: 1114
麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物,從各式各樣的火鍋店林立,超市也有各種火鍋湯底,可以一窺台灣人對於火鍋的愛好,特別是在過年圍爐暖暖的火鍋是不可缺少主角,吃著熱鍋品,搭配…

多吃蔬果改善腸道菌相 避免肥胖更健康

十二 20, 2015點擊數: 2055
許多人印象中的細菌就是疾病的來源,但是,有些細菌卻對人體有益。世界上第一個被發現的抗生素「盤尼西林(青黴素)」,盤尼西林自1928年至今仍是許多感染疾病有效的治療藥物,卻很少人記得盤尼西林是來自於黴菌…

情人節大餐聰明吃 浪漫不發胖

八 09, 2016點擊數: 1750
一年一次的七夕情人節,你已經準備好跟心愛的另一半共度甜蜜夜晚嗎?也許你已經訂好餐廳準備大快朵頤,但你是否知道浪漫大餐一頓吃下來會吃進多少的熱量?因為一頓美味的大餐稍不留意就可能高達1500-2000大…

愛吃BUFFET嗎?  長期食用恐患慢性腎臟病

十一 13, 2017點擊數: 2386
任吃的BUFFET、火鍋等飲食型態,深受嗜食人士喜愛。但醫師指出,這類暴飲暴食的飲食習慣,因短時間內食下大量的蛋白質,長期下來易助長罹患慢性腎臟風險。因此,享用美食前,應避免這樣的飲食習慣,造成健康上…

冷凍年菜怎麼買? 大量結霜、血水恐變質

一 19, 2017點擊數: 1826
現代人工作好忙碌,許多雙薪家庭過年沒時間準備,多會購買冷凍年菜,只要簡單加熱,就是一桌豐盛美味的佳餚。專家提醒,購買冷凍年菜時,應選擇包裝完整且沒有覆蓋大量結霜,比較新鮮、衛生。…

年齡組別

1997

2006

百分比
率增減

每千人口佔
用病床比率

1997

2006

百分比
率增減

0-14

1.15

1.14

-1.4

1.5

1,750

1,720

-1.5

15-64

4.63

5.40

16.4

1.6

7,320

8,440

15.3

65+

0.65

0.83

27.3

13.8

8,970

11,420

27.3

總數

6.44

7.36

14.3

 

18,040

21,570

19.6

* 數據來源: 香港醫管局資訊 20070805


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