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年節大魚大肉該節制了! 這樣料理減醣抗發炎 

二 11, 2020查看: 1249
許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式,但若發生慢性發炎時,恐出現「減醣不會瘦,生酮依舊胖」等情況,甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題,因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合,推出《抗炎止敏、…

夜晚常燥熱小心是更年期惹禍! 多吃這些食物助舒緩

二 28, 2021查看: 1069
一名52歲婦人近來發現生理期不規則,不僅有時經量多,有時經量少,晚上也時常感到燥熱,且忽然一陣熱上來就心神不寧,甚至包括胸口、手心也會時常不自覺出汗,且症狀持續嚴重,即使進入秋冬也不時發生,嚴重影響日…

年節心血管保健 如何避免吃太油?

一 29, 2017查看: 2469
過年期間,全家團圓,大家難免會準備比較「澎湃」的年菜;然而,若是過於高油脂或是高膽固醇的食物,可是會對心血管造成影響。營養師提醒,選擇年菜宜減少脂肪及膽固醇含量高的食物,尤其核果零食及蝦、蟹等,更要注…

無聲警報器肝不好 身體都知道!

一 06, 2016查看: 1691
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲…

年齡組別

1997

2006

百分比
率增減

每千人口佔
用病床比率

1997

2006

百分比
率增減

0-14

1.15

1.14

-1.4

1.5

1,750

1,720

-1.5

15-64

4.63

5.40

16.4

1.6

7,320

8,440

15.3

65+

0.65

0.83

27.3

13.8

8,970

11,420

27.3

總數

6.44

7.36

14.3

 

18,040

21,570

19.6

* 數據來源: 香港醫管局資訊 20070805


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