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營養均衡分配 讓孩子從小不挑食

六 06, 2016點擊數: 2177
你擔心孩子吃得不夠營養嗎?尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態,常常因為貪玩不熱衷進食,加上免疫系統尚未健全,若不小心把玩具塞入口,就很容易感染疾病;營養師黃瑞培指出,幼兒時期的飲食衛生和營養,對…

喝酒臉紅是肝無法解毒表現! 研究:少量飲酒仍有致癌可能

十一 04, 2020點擊數: 1438
你也有飲酒的習慣嗎?小心恐埋下肝癌的危險因子!根據世界衛生組織指出,即使少量飲酒也會有致癌風險,且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。主要因酒精在肝臟代謝後,代謝物會導致肝臟發炎、引發異常免疫反應,甚至…

如何吃好油? 油品選購2訣竅

一 08, 2018點擊數: 1551
坊間食油百多種,近年又爆發了混油、假油、毒油事件,讓民眾心中留下不可抹滅的陰影,就擔心影響身體健康。在選購油品時有2大訣竅,小瓶、玻璃瓶包裝,相對較安全,無添加化學藥劑、防腐劑。…

喝春酒要節制! 飲食6原則報你知

二 20, 2018點擊數: 1608
年節不管是圍爐大餐、小吃、零食、點心應有盡有,五顏六色的食物除了圖吉利外,也象徵年年有餘。不過放鬆心情之餘,可別縱容口慾而吃出毛病。醫院營養師陳詩婷表示,過年飲食謹記以下6項原則,不讓身體拉警報:…

食道裂孔橫膈疝氣 大量進食恐影響器官功能

三 18, 2018點擊數: 1995
一位87歲劉媽媽,有食道裂孔橫膈疝氣病況,去年因為早餐及午餐份量吃較多,兩餐間隔又太近,導致胃移位至胸腔,擠壓心臟造成呼吸衰竭,險些釀成心臟驟停。…

生酮飲食減重 恐加重腎臟負擔

三 18, 2018點擊數: 1887
一名六旬莊姓婦人長期患糖尿病,近日定期回診時抽血檢查,發現磷鉀及尿酸突然竄高。原來莊婦使用生酮飲食減重,這段時間幾乎不吃飯,以肉、蔬菜為主食,幾週下來雖瘦了3公斤,但加重腎臟負擔,甚至誘發腎結石。…

水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

五 06, 2016點擊數: 2303
現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

減 少 非 類 固 醇 消 炎 藥 副 作 用 , 要 留 意 以 下 幾 點 :

1. 服 用 此 類 藥 物 應 多 喝 水 以 防 止 藥 物 剌 激 食 道 及 胃 壁 而 產 生 腸 胃 潰 瘍 或 出 血 。
2. 服 用 此 藥 物 30 分 鐘 之 內 不 要 躺 下 , 可 利 用 重 力 幫 助 藥 丸 通 過 食 道 。
3. 服 用 此 藥 應 與 食 物 一 起 服 用 , 或 飯 後 馬 上 服 用 , 避 免 腸 胃 併 發 症 。
4. 按 照 醫 生 處 方 劑 量 服 用 , 不 可 加 倍 或 減 量 。
5. 懷 孕 哺 乳 婦 女 不 應 服 用 此 藥 。
6. 服 用 此 藥 禁 止 喝 酒 。
7. 不 要 同 時 合 併 使 用 不 同 止 痛 藥 物 。
8. 需 要 作 手 術 時 , 應 告 知 醫 生 在 服 用 此 藥 物 , 因 為 此 藥 物 可 以 造 成 易 出 血 狀 態 。
9. 服 用 此 藥 時 應 避 免 開 車 , 因 它 有 一 小 部 分 病 人 有 嗜 睡 及 昏 睡 之 副 作 用 。
10. 避 免 陽 光 照 射 , 因 此 藥 會 增 加 皮 膚 之 敏 感 性 。

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