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多吃含麩質食物 可降低糖尿病風險!

三 16, 2017點擊數: 1956
美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現,多吃麩質,說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險,而較少吃麩質的人,罹患第二型糖尿病的風險比較高。上述研究成果已發表於美國心臟協會所舉辦的2017年流行病學、預防╱生…

不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重? 營養師告訴你錯在哪裡

九 04, 2019點擊數: 1322
你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減…

飲酒酬酢難避免 養肝權威教你養肝訣竅!

十一 09, 2018點擊數: 1366
喝酒可以助興,親朋好友相聚,會喝喝小酒,交際應酬也往往避不掉喝酒,酒酣耳熱時,大家都會稱兄道弟,拉近彼此距離。由於喝酒需要由肝臟來代謝;因此,對於得要飲酒酬酢的現代人,該如何保護肝臟,是很重要的課題,…

多喝水有益健康? 醫:排尿量達標才是重點

九 11, 2017點擊數: 2067
泌尿道感染總是讓人苦不堪言,頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適,且倘若沒有立即處理,細菌可能會沿著輸尿管向上感染,導致腎臟出現腎盂腎炎(Pyelonephritis)的情況。很多人都說,夏天是容易讓泌尿…

抗老食療正夯 補充優質蛋白質越吃越年輕

十 11, 2016點擊數: 1673
「抗老」是許多女性追求的夢想,但其實除了擦保養品、勤做醫美外,由內而外從身體機能延緩老化才是一大重點,其中最重要的就是飲食了,吃錯食物可能讓你辛勤的保養化為烏有,甚至成效不佳,醫師建議補充優質蛋白質,…

吃糯米製品小心噎到 腦缺氧6分鐘險奪命

六 18, 2020點擊數: 1287
一名78歲老翁在家吃紅龜粿,因噎住呼吸困難,家人趕緊撥打醫療隊求救,救援隊趕抵現場,發現老翁倒臥客廳地板上,意識昏迷,呼吸緩慢有異音。經詢問家屬表示老翁吃東西噎到了,造成氣管堵塞而呼吸困難,消防人員立…

究 竟 有 沒 有 什 麼 食 物 , 可 以 男 人 吃 了 以 後 增 加 「 性 趣 」 的 ?

從 科 學 的 角 度 看 來 , 可 說 還 沒 找 到 , 雖 然 有 關 的 傳 聞 不 少 , 而 「 蠔 」 是 最 常 被 提 及 的 。 為 什 麼 蠔 被 認 為 有 壯 陽 奇 效 呢 ? 有 一 說 法 指 蠔 的 外 形 似 男 人 的 睪 丸 , 因 此 被 視 為 壯 陽 大 救 星 。

蠔 含 有 豐 富 的 鋅 , 所 以 從 鋅 的 角 考 量 , 是 有 其 壯 陽 的 科 學 依 據 。 男 人 的 精 液 中 有 大 量 的 鋅 , 如 果 鋅 少 了 , 精 子 數 目 減 少 , 睪 固 酮 下 降 , 會 使 免 疫 系 統 受 損 。 不 管

你 是 否 以 有 色 眼 光 吃 蠔 , 真 正 缺 乏 鋅 的 人 ( 如 酒 精 性 肝 病 、 慢 性 腎 疾 ) , 倒 是 真 的 可 以 補 充 鋅 來 增 加 健 康 。

不 過 , 倒 也 不 必 多 吃 , 半 打 中 等 大 小 的 蠔 , 約 含 七 十 七 毫 克 的 鋅 , 而 鋅 每 日 建 議 量 為 : 女 人 十 二 毫 克 , 男 人 十 五 毫 克 , 所 以 只 要 每 天 吃 一 隻 蠔 就 夠 一 整 天 所 需 量 了 。

食 物 之 外 , 有 人 使 用 古 柯 鹼 、 喝 酒 、 嗎 啡 衍 生 物 、 大 麻 、 安 非 他 命 等 來 增 加 「 性 能 力 」 , 但 從 醫 學 角 度 考 量 , 吃 多 了 有 反 效 果 , 得 不 償 失 。

目 前 正 在 研 究 中 , 南 美 洲 一 種 樹 皮 提 煉 出 來 的 育 亨 賓 鹼 , 可 以 刺 激 控 制 勃 起 的 脊 椎 神 經 中 樞 , 在 美 國 這 類 藥 必 須 有 醫 師 處 方 。 實 驗 報 告 中 , 有 的 認 為 非 常 有 效 , 但 有 的 一 點 感 覺 也 沒 有 , 看 來 不 見 得 人 人 都 可 用 。

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