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吃箭筍高纖低熱量「助減重」  腸胃道病患要忌口!

三 27, 2020點擊數: 1178
又到了箭筍盛產的季節,由於箭筍富含纖維質且熱量低,不僅受到減重族的青睞,其口感清脆、甘甜,大人小孩也都非常喜愛。醫院營養師陳淑珠表示,箭筍除了可以幫助排便,還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效,民眾可把…

吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得

五 26, 2017點擊數: 2630
你今天有吃水果嗎?現代人生活忙碌,三餐經常外食就草草解決,注重健康的人可能會多點一盤燙青菜,但水果可就不一定會吃到了。營養專家指出,蔬果類都富含維生素C,不過蔬菜煮熟容易流失,建議從水果中攝取最好。…

吃對維生素B群 讓你活力滿分

二 07, 2017點擊數: 2270
現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃?怎麼選擇才對?…

團圓火鍋熱量高 蔬菜湯底無負擔

一 31, 2019點擊數: 1120
春節將至,連續假期大吃大喝是幸福時刻,小心吃太多,年後身材走樣。火鍋尤其是團圓飯首選,台南市政府衛生局提出3撇步,建議選擇蔬菜鍋湯底,鮮食材取代火鍋料,並且盡量少沾醬。 選擇好鍋底 聰明喝湯 薑母鴨、…

新鮮、低油、高纖 癌友開心圍爐!

一 27, 2017點擊數: 1844
過年期間多有豐富美餚,但癌症病人總有著疑惑「過年期間該怎麼吃?」營養師凃宜辰建議,改變烹調方式,均衡攝取各類食物,搭配新鮮、低油、高纖維的飲食原則,癌友也能開心、安心過好年! 避免生食以免感染…

天氣變化快 大寒要多吃薑

一 21, 2016點擊數: 2064
最近天氣變化好快,一日晴一日雨的,讓人很不舒服,尤其是老人與小孩,更是容易感冒;在中醫門診裡,就常有人因為感冒就醫。中醫師建議,正值大寒時節,最好是多吃薑,可以禦寒,並應少吃偏寒的水果。…
改 善 環 境 挽 救 國 際 形 象


香 港 空 氣 污 染 已 到 了 不 能 忽 視 的 地 步。終 於 , 環 保 團 體盼 到 香 港 政 府 有 所 行 動 了。

董 建 華 在 最 新 的 施 政 報 告 中 指 出 , 環 境 污 染 急 速 惡 化 有 損 香 港 國 際 形 象 , 空 氣 污 染 惡 化 主 因 是 車 輛 廢 氣 , 故 決 定 由 十 多 萬 不 合 環 保 標 準 的 柴 油 車 輛 入 手 。

香 港 政 府 的 目 標 是 于 二 ○ ○ 三 年 底 前 , 將 汽 車 排 出 的 可 吸 入 微 粒 總 量 減 少 六 成 ; 二 ○ ○ 五 年 年 底 前 , 微 粒 要 減 少 八 成 , 氧 化 氮 含 量 也 要 減 少 三 成 , 令 香 港 空 氣 質 素 不 遜 於 一 般 先 進 國 家 的 大 城 市 如 紐 約 、 倫 敦 。

而 此 舉 更 可 大 大 減 少 市 民 呼 吸 系 統 毛 病 , 身 體 更 加 健 康 。

政 府 顧 問 資 料 顯 示 , 香 港 每 年 有 多 達 八 萬 市 民 因 為 吸 入 過 量 微 塵 , 導 致 心 臟 及 血 管 性 疾 病 , 涉 及 的 醫 療 費 用 多 達 三 百 五 十 萬 元 。 現 時 與 紐 約 比 較 , 香 港 空 氣 中 可 吸 入 微 粒 的 含 量 便 多 出 五 成 。

針 對 車 輛 廢 氣 管 制

首 先 在 二 ○ ○ 一 年 起 禁 止 柴 油 的 士 進 口 , 二 ○ ○ 七 年 起 禁 止 任 何 柴 油 的 士 在 道 路 上 行 駛 。

針 對 柴 油 小 巴 , 香 港 政 府 二 千 年 四 月 推 行 為 期 半 年 的 石 油 氣 小 巴 試 驗 計 劃 , 邀 請 二 十 架 小 巴 參 加 , 希 望 二 ○ ○ 一 年 起 全 港 改 用 石 油 氣 小 巴 。

十 四 億 元 現 金 資 助

現 有 的 七 萬 輛 輕 型 柴 油 車 、 四 萬 部 中 重 型 柴 油 車 及 一 萬 二 千 輛 柴 油 巴 士 , 政 府 已 預 留 十 四 億 元 , 向 車 主 提 供 資 助 。 所 有 的 士 、 小 巴 及 不 合 環 保 標 準 的 輕 至 重 型 柴 油 汽 車 , 車 主 可 以 向 政 府 申 請 一 筆 現 金 津 貼 , 替 柴 油 車 改 用 石 油 氣 、 安 裝 微 粒 收 集 器 或 柴 油 催 化 器 , 屆 時 新 入 口 柴 油 車 更 要 符 合 嚴 格 的 「 歐 盟 三 」 廢 氣 排 放 標 準 。

車 主 若 選 擇 在 二 ○ ○ 一 年 或 之 前 以 石 油 氣 的 士 取 代 柴 油 的 士 , 可 一 次 過 獲 得 四 萬 元 資 助 。

加 強 管 制 加 重 罰 款

目 前 全 港 有 五 十 萬 架 車 輛 , 當 局 本 月 內 向 立 法 會 提 交 法 案 , 把 排 放 過 量 黑 煙 的 定 額 罰 款 , 由 四 百 五 十 元 提 高 至 一 千 元 , 稍 後 甚 至 會 進 一 步 提 高 罰 款 額 。 此 外 , 政 府 更 嚴 格 管 制 汽 油 污 染 物 含 量 , 並 逐 步 實 施 各 類 車 輛 車 齡 上 限 建 議 。

維 港 闢 行 人 專 用 區

政 府 還 計 劃 在 維 多 利 亞 港 兩 岸 和 多 個 新 發 展 區 闢 設 行 人 專 用 區 , 擴 大 行 人 地 帶 。

於 明 年 中 , 在 銅 鑼 灣 時 代 廣 場 附 近 、 尖 沙 嘴 北 京 道 一 帶 和 旺 角 奶 路 臣 街 等 道 路 劃 為 行 人 專 用 區 。 此 外 , 九 龍 東 南 、 西 九 龍 填 海 區 、 灣 仔 、 中 區 及 西 區 等 新 填 海 區 , 將 會 興 建 地 下 或 半 地 下 式 汽 車 交 通 走 廊 , 藉 以 紓 緩 噪 音 、 空 氣 污 染 及 改 善 景 觀 。

粵 港 合 作 改 善 空 氣 質 素

董 建 華 說 , 要徹 底 解 決 香 港 環 保 問 題 , 不 能 單 靠 香 港 。

而 廣 東 省 省 長 盧 瑞 華 同 意 , 粵 港 兩 地 將 於 二 ○ ○ 一 年 年 初 完 成 區 域 內 的 空 氣 質 素 聯 合 研 究 , 並 盡 早 制 訂 長 遠 防 治 策 略 , 並 研 究 統 一 粵 港 車 用 柴 油 規 格 的 可 行 性 等 。

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