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飲食中長期缺乏碘 小心身體出現大問題

一 22, 2017點擊數: 1847
人體長期缺乏碘時,容易會有疲倦、怕冷、甲狀腺腫大等現象,嚴重甚至會造成心智功能障礙等問題;李文昌指出,碘能幫助維持甲狀腺功能,當甲狀腺能正常分泌甲狀腺素,就可促進身體代謝,尤其孩童因還在成長階段,若沒…

端午吃粽不消化? 營養師傳5密技

六 14, 2021點擊數: 1069
端午節即將到來,雖然疫情嚴峻,也抵擋不了吃粽子的心,開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前,尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁,一顆接一顆也是在所難免,營養師叮噹就提醒,粽子熱量高,一顆大約400…

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

九 25, 2017點擊數: 3383
慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。…

營養不良+肌少症 「心腎糖」病友墜入惡性循環

八 07, 2017點擊數: 2133
心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等「心腎糖」族群,營養限制較多,一不小心,很容易熱量不夠、營養不良。台北榮民總醫院內科部腎臟科主治醫師、陽明大學生理學研究所教授唐德成指出,在營養不良的情況下,若引發肌少…

喝豬油減肥瘦15公斤? 醫:復胖更嚴重

十二 25, 2020點擊數: 2948
一位30多歲女性上班族,為了減肥採取生酮飲食,每天起床空腹喝下一桶豬油,利用油在胃內的排空效果差,讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤,但這種極端的減肥方式,也讓…

吃這種巧克力 可以讓肌膚容光煥發

二 06, 2017點擊數: 1550
肌膚狀況反應身體健康!皮膚是身體最大的器官,容易泛紅、起疹,小心是疾病警訊。醫師強調,慢性發炎是造成慢性疾病發生的主因,更容易有肌膚乾癢、過敏、長斑等初老徵兆。英國研究發現,透過食用有益健康的科技巧克…
新春前跌至12度


臨 近 新 春 佳 節 , 但 香 港 受 到 一 股 東 北 季 候 風 影 響 ,氣 溫 一 路 於 低 位 徘 徊 ,預 計 未 來 幾 日 氣 溫 將 下 跌 至 最 低 攝 氏 十 二 度 , 多 雲 , 低 溫 將 持 續 至 周 末 ,屆 大 年 初 一 ,香 港 市 民 今 年 將 會 度 過 一 個 暖 和 的 農 曆 新 年。 香 港 天 文 台 當 日 氣 溫 最 高 達 攝 氏 二 十 二 度 ,早 上 有 薄 霧 ,稍 後 時 間 轉 趨 晴 朗 , 海 水 溫 度 維 持 攝 氏 十 七 度 。

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