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吃魚油護心? 專家詳解這些天然脂肪酸也很優

十二 17, 2021點擊數: 1040
台灣心血管疾病問題日益嚴重,據衛福部國建署統計,心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅,而近日氣溫驟降加上溫差大,也使門診人數增加。為保養心血管,許多民眾選擇服用魚油保健品,但隨著魚油成為市場寵兒…

經血如仙草凍 這類食物要少吃!

四 01, 2019點擊數: 1137
一名44歲的王小姐,不僅愛喝豆漿,為改善經痛以補品保養。近半年來發現,每次「好朋友」來時經血量變多,伴有大塊血塊,白天要用夜用衛生棉,睡覺時,至少得起床3次換衛生棉,就怕外漏,生活飽受困擾。就醫檢查發…

年菜隱藏高熱量 營養師教你吃

二 17, 2018點擊數: 1638
年節時家人團圓吃飯是最幸福的時刻,無論是在家烹煮,還是近年流行的外賣年菜,或是直接到餐廳用餐,家家戶戶的年菜都非常豐盛,相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖,讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅…

巧克力種類多多 掌握3原則身材不走樣

一 09, 2022點擊數: 946
市售巧克力的可可粉含量不盡相同,有些僅添加少許可可粉,使其具有巧克力的味道,其他則加了比重相當高的糖、油脂等,只能說是「包著巧克力外衣的糖果」。…

為何吃素減肥還是胖 素食地雷你踩到了嗎?

五 04, 2021點擊數: 1200
現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」,甚至會愈吃愈胖…

養胃有五原則 做錯恐讓食物逆流

五 30, 2020點擊數: 1361
咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?道出現代人生活步調快,工作壓力大,經常暴飲暴食導致腸胃出狀況,引起胃酸分泌過多或胃脹氣,而出現胃痛、胃食道逆流的情形。 遵守5飲食原則 降低胃部不適機率…
75%人憎發泡膠餐具污染

1999 年 每 日 棄 置 於 堆 填 區 的 用 完 即 棄 發 泡 膠 餐 具 約 有 八 十 六 噸 , 需 長 時 間 才 可 自 然 分 解 。 香 港 環 境 食 物 局 長 任 關 佩 英 早 前 發 表 發 泡 膠 頗 環 保 的 言 論 。 就 此 言 論 香 港 民 主 黨 於 六 月 十 七 至 十 八 日 , 以 電 話 訪 問 了 五 百 三 十 一 位 市 民 。 五 成 三 市 民 表 示 , 一 周 內 沒 有 使 用 發 泡 膠 飯 盒 。 七 成 半 被 訪 市 民 表 示 , 即 使 食 肆 採 用 成 本 較 貴 的 環 保 飯 盒 代 替 發 泡 膠 飯 盒 , 也 樂 於 採 用 ; 六 成 市 民 支 持 立 例 禁 止 使 用 發 泡 膠 餐 具 。 此 外 , 五 成 半 市 民 不 滿 環 境 食 物 局 長 任 關 佩 英 的 言 論 。

現 時 香 港 市 面 唯 一 的 環 保 飯 盒 , 是 利 用 芒 草 或 甘 蔗 渣 原 料 製 造 , 價 錢 約 四 毫 多 , 較 普 通 發 泡 膠 飯 盒 高 三 倍 , 甚 少 食 肆 採 用 。

 

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