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愛喝飲料嗎? 營養師教你健康喝3方法

十 26, 2018點擊數: 1250
台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣飲料店密集林立。雖然許多民眾都知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用。究竟含糖飲料的壞處除了變胖,對身體會造成什麼樣的不良影響?研究指出攝取過多的添加糖,不僅會造成肥胖…

天然的最好! 營養師建議:喝茶自己泡

二 01, 2016點擊數: 2552
愛喝茶嗎?很多人都愛喝茶,因為喝茶有益健康,尤其是綠茶含有豐富的兒茶素,由於有助於抗癌,進而受到愛喝茶的人青睞;但是,也有研究指出,喝茶不能喝過量,否則反而會致癌。營養師則是建議,想喝茶,最好是自己泡…

外食好鹹傷身 香蕉牛奶排鈉好法寶

八 18, 2017點擊數: 1945
現代人工作忙碌,三餐老是在外,無形中鈉含量攝取過高,恐引起高血壓、骨鬆的危機。營養師夏子雯指出,最近正值香蕉盛產季節,外食族不妨回家後,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排鈉、消水腫,同時能夠預防便秘找上身。…

嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

七 20, 2016點擊數: 2771
很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(…

喉嚨卡異物 吞飯或喝醋嗎?都錯!

一 17, 2017點擊數: 2072
吃東西時,是否曾經遭到異物卡住的情況?耳鼻喉科醫師發現,門診中,因為喉嚨卡到異物最常見的就是魚刺,還有雞骨頭也很常見;當喉嚨卡到異物時,可經由軟式內視鏡將異物取出,千萬不要擅自採用偏方,以免使問題更加…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

一 28, 2017點擊數: 2291
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

天冷腸胃不消化! 中醫:優酪乳+地瓜助保健

一 09, 2018點擊數: 1635
年頭年尾聚餐高峰期間,不少人吃太多大魚大肉,導致腸胃不適掛病號。中醫師陳峙嘉指出,冬季氣溫改變,容易造成體內消化系統不穩定,如果日常保養飲食未加以注重,生活習慣不良讓腸胃加班,時間一久惡性循環,腸胃就…

常吃油炸食物 小心不孕症

十 06, 2016點擊數: 2208
現在越來越多夫妻有不孕症困擾,同時是婦產科醫師,也有媽媽身份的沈孟勳醫師分析,不孕症背後因素很多,年齡是主要原因,其他像子宮、卵巢、輸卵管、免疫系統、荷爾蒙系統等只要有問題,便可能導致不孕症。不只如此…

國 際 鳥 盟 於 十 月 七 日 發 表 的 《 全 球 受 脅 鳥 類 品 種 名 錄 》 顯 示 , 香 港 現 時 共 有 二 十 三 種 受 威 脅 鳥 類 品 種 , 其 中 包 括 可 於 東 鐵 落 馬 洲 支 線 發 展 範 圍 內 可 找 到 的 黑 臉 琵 鷺 及 硫 磺 鳥。 鳥 盟 指 出 , 九 成 受 威 脅 鳥 種 面 臨 絕 種 的 主 要 原 因 , 是 由 於 合 適 的 生 態 環 境 被 不 斷 破 壞 及 質 素 下 降 。 香 港 觀 鳥 會 發 言 人 批 評 , 九 廣 鐵 路 卻 罔 顧 生 態 環 境 的 重 要 性 , 使 香 港 多 種 受 威 脅 鳥 類 的 前 途 岌 岌 可 危 。

香 港 觀 鳥 會 亦 發 表 聲 明 , 要 求 環 保 署 署 長 否 決 東 鐵 落 馬 洲 支 線 的 環 境 評 估 報 告 , 挽 救 塱 原 的 生 態 。 觀 鳥 會 亦 同 時 要 求 運 輸 局 局 長 吳 榮 奎 收 回 早 前 有 關 落 馬 洲 支 線 的 言 論 ,並 向 環 保 署 署 長 道 歉 。

 


綜合報道

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