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21天全植物飲食 吃出健康好習慣

七 28, 2021點擊數: 2669
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

韓國女星的減肥菜單真的會瘦? 小心「溜溜球效應」更難瘦

一 05, 2021點擊數: 1230
網路上瘋傳各種韓國女星的減肥食譜,配上一張張身材火辣的照片,讓你也蠢蠢欲動想要嘗試了嗎?像人氣女演員朴信惠,每天小黃瓜一根、大白菜兩片、糙米飯半碗及低脂牛奶一杯;國民妹妹IU一天只吃一顆蘋果、兩條地瓜…

疫情燒長假少外出... 學童減重營養師這樣建議

二 25, 2020點擊數: 1715
春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後,寒假延長了,孩子們的體重也增加了,天冷運動量比平常少,家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,體重平均增加1.7公斤。假期要結束了,衛生福利部營養…

吃葉黃素護眼? 5個常見錯誤觀念

一 26, 2021點擊數: 1168
科技發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?…

喝酒臉紅是肝無法解毒表現! 研究:少量飲酒仍有致癌可能

十一 04, 2020點擊數: 1407
你也有飲酒的習慣嗎?小心恐埋下肝癌的危險因子!根據世界衛生組織指出,即使少量飲酒也會有致癌風險,且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。主要因酒精在肝臟代謝後,代謝物會導致肝臟發炎、引發異常免疫反應,甚至…

枸杞泡熱水護眼? 你可能白喝了

五 08, 2017點擊數: 1732
你常喝枸杞泡熱水嗎?小心沒有咬碎、細嚼,僅能攝取到花青素等抗氧化物,但葉黃素無法釋出,天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用,枸杞加米漿製作成「枸杞明目玉露」,天天一杯就能預防視力退化。…

路跑前後怎麼吃? 醫師來解惑

九 12, 2018點擊數: 1344
路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式,對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此,也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識,但運動前該不該吃東西?運動後又該怎麼吃才能恢復體力?路跑前…

糖友正確施打胰島素 不會上癮,也不會「洗腎」或「失明」

九 05, 2020點擊數: 1217
糖尿病患者別道聽塗說,遵照醫師指示正確用藥!很多糖友誤以為使用糖尿病藥物,會出現上癮,甚至洗腎或失明,不願意使用藥物。胰島素是人體賀爾蒙,不會有「上癮」的問題;胰島素也不會導致洗腎或失明,反而是「血糖…

政 府 於 天 水 圍 興 建 的 香 港 濕 地 公 園 , 佔 地 六 十 四 公 頃 。 第 一 期 展 覽 館 及 園 景 工 程 已 順 利 完 成 , 現 已 正 式 開 放 予 市 民 參 觀 。 負 責 管 理 濕 地 公 園 的 漁 農 自 然 護 理 署 期 望 , 參 觀 人 士 可 透 過 公 園 內 的 模 擬 景 物 及 資 料 介 紹 , 認 識 香 港 濕 地 的 用 途 及 價 值 。 展 覽 館 內 除 展 出 有 關 本 港 濕 地 的 圖 片 、 錄 影 帶 及 資 料 外 , 亦 設 有 模 擬 紅 樹 林 、 浮 橋 及 觀 鳥 屋 , 讓 參 觀 人 士 有 置 身 米 埔 內 后 海 灣 濕 地 的 感 覺 。

香 港 濕 地 公 園 共 分 兩 期 建 造 。 第 一 期 設 施 包 括 一 個 二 百 四 十 平 方 米 的 展 覽 館 , 及 五 千 平 方 米 的 園 景 地 帶 。  


綜合報道

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