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別養大子宮肌瘤 調整飲食習慣是關鍵

二 08, 2020點擊數: 1290
造成子宮肌瘤的主要原因之一就是生活飲食,主要因子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係,若喜愛吃油炸、高脂肪等食物,甚至吃錯中藥補品,都可能埋下子宮肌瘤的危險因子;醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018點擊數: 1659
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

緩解焦慮感 試試這杯綠色蔬果汁能否幫助?

十 14, 2019點擊數: 1438
你也聽過喝西芹汁能幫助恢復體力,使身體更強健嗎;全球西芹汁運動發起人安東尼威廉指出,像是有孩童咳嗽時,就可以榨一點西芹汁給孩子啜飲,或孩子吃了一些糖果後開始尖叫,也可讓孩子喝點西芹汁,有助於讓孩子迅速…

多運動多吃蔬果 世衛:預防失智症

五 31, 2019點擊數: 1285
杜絕失智症找上門,世界衛生組織發布失智指南!世界衛生組織(WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出,老化是失智症的主因,然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險,包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…

炎夏解渴有良方 中藥茶飲可生津止渴

八 08, 2018點擊數: 1740
有位從事房屋修缮工程的40多歲鍾女士,吃重的工作讓她大量流汗,尤其是夏天,每每工作結束後都非常疲累。兩年前,鍾女士歷經一場突如其來的小中風,生命被搶救回來,但造成輕微肢體障礙,除了復健外,鍾女士也在台…

維持良好代謝 不能忽視這一碘!

六 05, 2016點擊數: 1812
根據分析發現,2013年台灣6歲以上人口的尿液碘濃度中位數為96微克/升,有51.9%民眾尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘濃度下限100微克/升。推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽,又少食用含碘食物…

包裝果蔬汁注意5細節! 挑錯先胖一半

九 04, 2021點擊數: 1120
有人說喝果蔬汁比較健康,加上外食族無法有效補充蔬菜和水果,許多人期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養,不過事實真的如此嗎?…

中 國 受 「 白 色 污 染 」 嚴 重 , 連 被 評 為 中 國 首 個 「 花 園 城 市 」 的 深 圳 亦 嚴 重 污 染 。 據 《 南 方 日 報 》 透 露 , 深 圳 三 百 萬 流 動 人 口 每 日 要 消 耗 上 百 萬 個 發 泡 膠 飯 盒 , 其 中 在 二 線 關 內 就 達 六 十 萬 個 。

其 實 , 國 家 經 貿 委 2000 年 中 已 發 布 通 知 , 要 求 全 國 在 年 底 之 前 , 統 一 禁 止 使 用 一 次 性 塑 料 發 泡 餐 盒 , 但 由 於 技 術 原 因 , 各 地 對 禁 白 令 的 實 施 時 間 和 範 圍 有 所 不 同 。 而 深 圳 市 政 府 將 在 全 市 範 圍 內 全 面 禁 止 生 產 、 銷 售 和 使 用 發 泡 膠 飯 盒 , 當 局 的 「 禁 白 令 」 會 在 通 告 發 布 一 個 月 後 正 式 實 施 , 以 期 白 色 污 染 在 深 圳 消 失 。  

當 局 表 示 會 加 強 執 法 , 對 生 產 、 經 營 者 予 以 警 告 、 罰 款 甚 至 吊 銷 營 業 執 照 的 處 罰 。

不 過 , 此 舉 卻 無 疑 要 增 加 當 地 餐 飲 、 特 別 是 快 餐 業 的 成 本 , 生 意 將 更 難 做 。

綜 合 報 導

20010213

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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