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中秋月餅吃多會變胖!  營養師教你如何避開熱量雷區

十 02, 2020查看: 1034
如果中秋節時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」。醫院神經內科林義濱表示,研究顯示肥胖者會增加失智的危險,傳統節慶都有美食相伴,應景之餘可以更聰明的選擇較健康的飲食方式,例如絕對不過…

美味佳餚當前 吃撐了怎麼辦?

二 09, 2017查看: 1719
是否有過吃撐了的經驗?尤其最近春酒一攤接一攤,美味佳餚當前,難免會貪嘴,吃多了大魚大肉,胃腸就會拉警報!中醫師建議,飲食多節制,是避免吃撐的重要原則,若是出現腸胃不舒服,也可按壓胃經來緩解。…

夏吃西瓜消暑 哪些人要少吃?

五 23, 2016查看: 1912
炎熱夏天來囉!能夠消暑的水果,以西瓜最為人所稱道,西瓜可以止渴利尿,夏天裡切一盆西瓜,馬上會被吃光光,西瓜汁更是讓人通體透清涼;夏天吃西瓜可消暑,但是也不能吃多,尤其是糖尿病、腎臟病患者,都得要適量。…

膽結石切除膽囊 別以為就能大吃大喝!

二 07, 2017查看: 1975
不少民眾都有膽結石,若因膽結石問題切除膽囊,千萬不要以為往後就能繼續暴飲暴食、大吃大喝。醫師林相宏提醒,民眾切除膽囊後,如果繼續暴飲暴食,膽管一樣還會產生結石,這樣也容易造成膽固醇過高,因此無論有沒有…

新減肥治療因這基因 中研院發現燃脂關鍵

十 09, 2019查看: 1070
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手,肥胖的關鍵基因找到了!中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現,肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

蜂蜜、蜂王漿、蜂膠有何區別? 營養師報你知

七 11, 2020查看: 1129
蜂蜜是許多人青睞的日常食品,不僅可以用來烹飪,也是美容滋補的上品。市面上除了傳統蜂蜜外,蜂產品中的蜂王漿、蜂膠,也逐漸被人們熟知,但一般民眾可能不太了解,這三種蜂製品之間,到底有什麼差別,營養成分又有…

中 國 受 「 白 色 污 染 」 嚴 重 , 連 被 評 為 中 國 首 個 「 花 園 城 市 」 的 深 圳 亦 嚴 重 污 染 。 據 《 南 方 日 報 》 透 露 , 深 圳 三 百 萬 流 動 人 口 每 日 要 消 耗 上 百 萬 個 發 泡 膠 飯 盒 , 其 中 在 二 線 關 內 就 達 六 十 萬 個 。

其 實 , 國 家 經 貿 委 2000 年 中 已 發 布 通 知 , 要 求 全 國 在 年 底 之 前 , 統 一 禁 止 使 用 一 次 性 塑 料 發 泡 餐 盒 , 但 由 於 技 術 原 因 , 各 地 對 禁 白 令 的 實 施 時 間 和 範 圍 有 所 不 同 。 而 深 圳 市 政 府 將 在 全 市 範 圍 內 全 面 禁 止 生 產 、 銷 售 和 使 用 發 泡 膠 飯 盒 , 當 局 的 「 禁 白 令 」 會 在 通 告 發 布 一 個 月 後 正 式 實 施 , 以 期 白 色 污 染 在 深 圳 消 失 。  

當 局 表 示 會 加 強 執 法 , 對 生 產 、 經 營 者 予 以 警 告 、 罰 款 甚 至 吊 銷 營 業 執 照 的 處 罰 。

不 過 , 此 舉 卻 無 疑 要 增 加 當 地 餐 飲 、 特 別 是 快 餐 業 的 成 本 , 生 意 將 更 難 做 。

綜 合 報 導

20010213

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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