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青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018查看: 1717
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

異物哽喉用「吞食法」!? 正確方法這樣做才對

六 10, 2020查看: 1169
一位37歲A小姐,與人談生意時一面喝魚湯,一個不小心喉嚨竟被魚刺給哽住,此時她看到餐盤裡還有地瓜,突發奇想連吃好幾塊地瓜,想藉由地瓜纖維牽絆魚刺希將魚刺吞下,但喉嚨到胸口突然間卻感到一陣劇痛,胃鏡檢查…

研究:普洱茶湯有助防止蛀牙 興大開發國內首見2茶新品

九 14, 2021查看: 1251
科學證實普洱茶湯可防蛀牙!9月8日興大舉辦新品發表會,以臺灣國產茶為特色,發表兩項國內首見的新創生技產品:(一)熷茶普洱漱口水;(二)自然農法熷茶粉。興大團隊發現,普洱茶與烏龍茶相較,多了水解型鞣酸單…

減重迷思多 不當方法恐賠上健康

六 22, 2018查看: 1874
減肥不只是愛美女性熱衷的事情,隨著愈來愈多的醫學報告指出,許多的慢性疾病( 例如:高血壓、糖尿病、退化性關節炎)…

愛吃甜食、炸物恐「癌王」纏身 醫授預防秘訣

十 27, 2021查看: 896
胰臟癌,之所以又被稱為「癌王」,臺安醫院肝膽腸胃科醫師葉秉威表示,主要是因其「發生率」接近「死亡率」,確診後一定時間內會往生,胰臟癌的5年存活率小於5%,大部分病患無法活超過5年,而一般存活期的中位數…

皮膚癢首重保濕 吃這些食物有幫助

三 25, 2018查看: 1572
春天早晚溫差較大,許多人就會開始皮膚癢。春天容易忽冷忽熱,常因為天氣太冷,使人的皮膚油脂分泌不足而乾癢,若是平時習慣熬夜或飲食辛辣者,則會更嚴重。 注意保濕 多吃木耳、海藻、蔬果…

看準健康外食商機 複合店深入住宅區

四 07, 2017查看: 2098
現代人三餐老是在外!有機生鮮食材業者劉天和觀察發現,過去多是上班族才外食,但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多,家長總是沒時間好好下廚,不論學童、上班族,或是銀髮族,常會貪圖方便選擇外食。…

鎂 | 鋅 | 錳 | 鉀 | 碘 | 鉻 | 硒 | 鈣 | 鐵 |


鎂 (Magnesium)

功 能 :

  • 多 種 酵 素 功 能

  • 預 防 心 臟 病 、 糖 尿 病

  • 降 低 膽 固 醇

  • 預 防 夜 尿 症 、 成 人 膀 胱 無 力 和 陽 萎

天 然 食 品 :

  • 無 花 果

  • 檸 檬

  • 葡 萄 柚

  • 蘋 果

  • 堅 果 類

 

鋅 Zine (Gluconate)

功 能 :

  • 降 低 膽 固 醇

  • 降 低 動 脈 硬 化

  • 預 防 支 氣 管 癌 、 前 列腺 癌

  • 健 腦

  • 加 強 骨 骼 發 育

  • 灼 傷 癒 合

天 然 食 品 :

  • 麥 類

  • 南 瓜 子

  • 乳 類

  • 芥 菜

錳 Manganese (Gluconate)

功 能 :

  • 防 止 淋 巴 紅 斑

  • 肌 肉 無 力

  • 遺 傳 性 缺 陷

  • 生 長 緩 慢

  • 骨 骼 關 節 不 正

  • 女 人 不 育

  • 男 人 陽 萎

天 然 食 品 :

  • 堅 果 類

  • 綠 葉 蔬 菜 類

  • 青 豆

  • 甜 菜

  • 麥 穀 類

鉀 Potassium

功 能 :

  • 維 持 心 肌 功 能

  • 腎 臟 及 神 經 系 統

  • 腸 胃 系 統 功 能 正 常

天 然 食 品 :

  • 柑 橘 類

  • 哈 蜜 瓜

  • 蕃 茄

  • 薄 荷

  • 香 蕉

  • 葵 花 子 等

 碘 Iodine (Potassium)

功 能 :

  • 維 護 甲 狀 腺 功 能

  • 促 進 腦 細 胞 再 生

  • 防 止 甲 狀 腺 癌

  • 預 防 性 能 力 減 退

  • 甲 狀 腺 腫 等

天 然 食 品 :

  • 海 草 類

  • 洋 蔥

  • 生 長 在 含 碘 豐 富 土 壤 中 的 蔬 菜 類

鉻 Chromium (GTF)

功 能 :

  • 防 止 糖 尿 病

  • 營 養 不 良 症

  • 心 與 血 管 的 疾 病

  • 預 防 眼 疾 等

天 然 食 品 :

  • 玉 米

  • 麥 穀 類

硒 Selenium (Dioxide)

功 能 :

  • 增 強 疾 病 抵 抗 力 , 使 抗 體 增 加 3 0 倍

  • 預 防 感 冒

天 然 食 品 :

  • 麥 芽

  • 洋 蔥

  • 蕃 茄

  • 芥 蘭

鈣 Calcium (Carbonate)

功 能 :

  • 促 進 骨 骼 、 牙 齒 強 壯

  • 防 止 老 化 、 失 眠

  • 治 療 便 秘 、 神 經 痛

天 然 食 品 :

  • 花 生

  • 黃 豆

  • 堅 果 類

  • 胡 桃

  • 葵 花 子

  • 綠 色 蔬 菜 類

鐵 Iron (Fumarate)

功 能 :

  • 防 止 肝 化

  • 貧 血 症

  • 皮 膚 病

天 然 食 品 :

  • 桃 類

  • 青 豆 類

  • 蘆 筍

  • 菠 菜

  • 麥 片

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