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止瀉穩定血糖 番石榴有妙用

二 17, 2016點擊數: 2301
時報出版 2016/02/17 提到番石榴,大家第一個想到的就是熱量低,是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低,但體質太燥或是有便祕困擾的人,吃了反而會加重病情,所以不建議民眾吃番石榴減肥。…

解密! 選購橄欖油五大迷思

五 07, 2016點擊數: 1769
橄欖油品牌琳琅滿目,究竟該怎麼選擇才對呢?其實除了挑品牌,認識橄欖油產區、認證與品種,並選擇自己喜歡的風味及用途才是最適當的,若能挑選莊園級的橄欖油也較有保障,此外別忘記DOP認證能保障你挑的橄欖油,…

「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

十一 07, 2019點擊數: 1177
在十一月八日,是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在中國傳統習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座,由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運…

喝水還是渴? 當心2熱傷害已悄悄上門

六 25, 2020點擊數: 1132
一位年約50歲的陳先生,本身罹患三高但都有規律服藥,工作方面需長時間在戶外監工,不過都有多補充水分,但無論怎麼喝都無法解渴且有時腳也會抽筋。經檢查發現其沒發燒也沒低血壓,血糖也算穩定,不像是因高血糖所…

吃菜好處多 如何洗才乾淨?

四 21, 2017點擊數: 1621
蔬菜富含維生素、纖維質、熱量也很低!現代人講究養生,愈來愈多人菜比肉吃的多;但日前農藥開放議題鬧得沸沸揚揚,查驗蔬菜農藥殘留量超標也時有所聞,讓人愈吃愈害怕。醫師強調,掌握切、洗、泡3步驟,使用流動清…

人蔘可補元氣 中醫:沒有實證才能吃

三 08, 2016點擊數: 2415
《神農本草經》中記載,人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外,人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調,人蔘功效可大補元氣,但也必須是沒…

當心「食道癌」從口入! 這樣吃遠離致癌因子

五 05, 2021點擊數: 1212
長期吸菸、嚼檳、飲酒、食用加工食品與高溫或燙口等食物,都會增加罹患食道癌的風險。國民健康署賈淑麗代理署長呼籲,切勿輕忽食道癌,食道癌初期大多無明顯症狀,平時需留意自身的不適症狀,如有長期吞嚥困難、吞嚥…
健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/04/27
脈搏亂跳也可能會失智!國外最新研究指出,每10名心房顫動,就有1人有失智症。醫師表示,一般人常認為老年人才會罹患失智症,其實,年輕人也可能面臨同樣的風險,尤其是脈搏亂跳、心房顫動者,建議民眾天天量血壓,同時注意脈搏,若有異常最好至醫院進行檢查。
2014年《美國醫學會期刊》研究發現,初次診斷心房顫動,1年內罹患失智症的風險為2.7%,5年內即躍升為10.5%,也就是每10名心房顫動者中,就有1人罹患失智症。
心房顫動為什麼會增加失智風險?雙和醫院神經科主治醫師陳龍表示,脈搏亂跳、心房顫動容易產生血栓,當血栓跑到腦部或血管時,就會造成心肌梗塞、中風,進而增加罹患失智症的機率。
失智症主要分為退化性,如阿茲罕默症,以及血管性2類,罹病人數比例各半。陳龍指出,阿茲罕默症屬於腦部退化疾病,好發年齡通常為60歲,80歲以上罹病的機率更高;而血管性則沒有年齡限制,只要頭部曾經發生外傷,或有中風,甚至心房顫動,罹患失智症的風險比正常人高。
「量血壓可預防失智症!」陳龍建議民眾,天天量測血壓,當發現收縮壓範圍超過20以上,舒張壓經常超過90,應至醫院進一步進行心電圖檢查,確認是否有心房顫動。

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