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有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

三 27, 2017點擊數: 1766
你喝飲料會去冰嗎?在人口密集的繁忙地區,手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應選擇去冰、無糖,才不會有害健…

端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

五 25, 2017點擊數: 1857
端午節將至,你打算吃幾顆粽子?保健營養系主任劉珍芳分享,她也會吃粽子應景,尤其特愛鹹粽,但絕不會一人獨享,最健康的吃法是搭配2道蔬菜,解膩又能補充膳食纖維;餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果,就能遠…

魚刺卡食道穿孔 醫:冬天吃火鍋記得細嚼慢嚥

十一 06, 2020點擊數: 1323
一位50歲男性,日前在吃火鍋後,出現吞嚥困難與間歇性上腹疼痛。經入院檢查,發現是因為誤食魚骨頭後,骨頭以水平方式卡在下段食道,造成罕見之雙側食道穿孔。 吃火鍋時記得細嚼慢嚥 避免食道穿孔…

包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買

六 07, 2016點擊數: 2069
端午節吃粽應景,儘管市售粽子種類眾多,許多人仍喜歡自己動手包粽,不過食材該怎麼挑選呢?營養師陳淑美指出,粽葉太綠、蝦米太紅、菜脯太白,可能添加二氧化硫增色漂白,建議購買前張大眼睛、用鼻子聞,顏色鮮艷過…

春酒一攤接一攤 強健腸胃大絕招

二 08, 2017點擊數: 1670
從農曆年前到年後,尾牙、年節聚餐、春酒等一攤接一攤,腸胃很容易受不了、罷工。藥師莊博惠表示,吃大餐時,常會暴飲暴食、大魚大肉,一旦吃太多高油脂、高糖份食物,腸胃累積過多食物而無法消化,便容易造成積食吐…

不挑食! 從零歲培養寶寶多元味覺經驗

三 18, 2017點擊數: 1925
家長們常為孩子偏挑食、不吃蔬果傷透腦筋;培養良好的飲食口味愈早愈好,孩子未來愈不會偏挑食,多項研究發現,從寶寶零歲起就是關鍵期! 純母奶寶寶日常飲食也健康…

夏季炎熱食物中毒風險增 專家提醒避免把細菌吃下肚

七 19, 2021點擊數: 1170
炎炎夏日,食物保存相當重要,不要讓美食變質之後弄壞肚子,傷害健康。衛生福利部南投醫院營養師提醒,不管是便當等正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生及保存問題,保存不當容易導致細菌滋生,甚至食物中毒,對健…

痱子是小兒夏季常見、多發病,好發於頭頸、軀幹等部位,呈針頭大小淺表性,密集的小水泡,小膿皰,刺痛瘙癢,有燒灼感。若過度搔抓,表皮破損,治療不及時易感染成片,形成膿皮病。臨床觀察發現,採用李時珍經方臘雪水治療小兒暑痱有明顯療效,介紹如下。

取臘月裏剛下的潔淨雪裝入小玻璃瓶內,密封貯存,使其自然溶化,夏季裏用雙層紗布過濾取汁即可使用。若有條件者,也可放入冰箱中貯存。局部常規消毒後,用棉簽沾臘雪水外塗患處,連擦數遍,每日數次,連續2 ̄3天。

夏季氣候炎熱,暑濕侵襲,暑濕交阻,熏蒸肌膚,閉阻毛竅,從而形成是病,當以清熱解暑,涼血消腫?治,《本草綱目》雲“臘雪水,甘,冷,無毒,解一切毒......抹痱尤良”,故外用治療小兒暑痱療效甚佳。本法取材方便,副作用少,療效可靠,值得臨床應用。

 

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

 

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